Остерігайтеся недоїдання в літньому віці

У середньому віці ожиріння є найпоширенішою проблемою, пов’язаною з дієтою. Ожиріння рідше зустрічається у похилому та дуже похилому віці. Нестача ваги та недоїдання зустрічаються набагато частіше.

Недоїдання, тобто недостатнє споживання життєво важливих поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, може спостерігатися як при надмірній, так і при недостатній вазі.

Причини недоїдання:

відсутність апетиту
Обмеження на жування або ковтання
Хвороби
соціальна ізоляція

Гіпотрофія може розвинутися протягом короткого періоду часу. Тому важливо забезпечити достатнє споживання рідини та збалансовану дієту з першого дня, навіть у разі короткочасних захворювань або в інших виняткових ситуаціях. Недоїдання або недоїдання може призвести до нестачі білка, вітамінів, мінералів, мікроелементів, клітковини та нестачі рідини. Ознаками недоїдання та недоїдання можуть бути:

загальна слабкість із ризиком падіння
підвищена сприйнятливість до інфекцій
Стани плутанини
Запор
погане загоєння ран
надзвичайно суха шкіра