Швидко на Брегга

Пол Брегг досяг неймовірних результатів в очищенні ділянки тіла за допомогою голодування. Наприклад, особисто, він довів ефект своєї теорії. Павло завжди був у хорошій формі, виступав і був оптимістичним, і протягом усього життя був у доброму здоров’ї. Пост на Брегга дуже популярний серед людей, які хочуть прожити довге і щасливе життя.

Трохи історії

Пол Брегг міг працювати 12 годин і, при цьому, він зовсім не втомлювався. Крім того, він займався тенісом, плаванням, танцями, підйомом гирі, під час щоденного бігу на 3 км. Його життя у віці 95 років було перервано через страшну трагедію. Важливо те, що розтин показав, що всі внутрішні органи та системи були в ідеальному стані та абсолютно здоровими.

Брегг вважав, що всі хвороби людини виникають через недоїдання, оскільки велика кількість продуктів складається з хімії. Він сказав, що головним досягненням людства є раціональний голод, який дозволяє нам досягти самоомолодження не лише фізично, але духовно та психічно. Пол написав книгу «Чудо посту», яка стала справжнім бестселером.

Правила голодування для Бреґга для схуднення:

Щодня доводиться проходити близько 5 км, і без перерв. Коли відчуєте, що можете зробити більше, сміливо збільшуйте відстань.
Необхідно здійснити медичне голодування Полу Бреггу, яке, як правило, займає 52 дні на рік. Дієта така: 1 день на тиждень і 4 рази на рік протягом 10 днів.
Потрібно повністю відмовитися від вживання солі та цукру.
Крім того, потрібно раз і назавжди відмовитися від кави, сигарет і алкоголю.
У дні посту дозволяється використовувати лише дистильовану воду.
Щоденний режим повинен включати лише натуральні продукти, які не піддавались хімічній обробці. Це означає, що у вашому меню не повинно бути таких продуктів: ковбаси, фаст-фудів, смаженого, копченого, а також фруктів та овочів, які для презентабельного вигляду оброблені парафіном.
Дуже важливо, щоб 60% вашого щоденного раціону складалося з овочів. Ще дозволяється їсти 3 яйця на тиждень. Щодо м’яса, рекомендується не вживати його частіше двох разів на тиждень.

На думку Пола Брегга, голодування необхідне для решти тіла. Завдяки цим правилам ви зможете не тільки позбутися зайвої ваги, але і набрати відсутні кілограми.

На відміну від примусового варіанту, лікувальна система голодування Філда Брегга допомагає очистити організм від токсинів, які містяться в харчовій хімічній обробці. Крім того, голодування допомагає відбудувати систему засвоєння їжі та зробити її збалансованою.

Сучасні технології дали змогу довести теорію Брегга про те, які страви завдають найбільшої шкоди організму:

Картопля фрі;
пончики;
чіпси;
безалкогольні напої;
бруски;
нежирне печиво;
солоне печиво.

Один день швидкий у Брегзі

Павло радить розпочати з одноденного голодування, а потім збільшити час до 4 і до 7 днів. Перше, що потрібно зробити, це випити проносне напередодні ввечері, а потім вдень нічого немає. У день посту можна використовувати необмежену кількість дистильованої води. До їжі до цього потрібно звикати поступово, до цих ідеальних соків, фруктів та овочів. Надалі Пол повністю рекомендує переглянути свій раціон харчування та вегетаріанство.

Щодо використання клізм для очищення, Брегг проти цього методу, оскільки вважає, що така процедура перешкоджає нормальному всмоктуванню в товстій кишці.