Остерігайтеся вібраторів Kölnische Rundschau
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 100 статей KR-PLUS щотижня
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Остерігайтеся вібраторів
КАРЛА ДЖОНСОН
Кажуть, що тренажери є справжнім благословенням для людства. Принаймні так стверджують виробники: вони повинні покращити гнучкість та силу тіла, змусити зникнути біль, наростити м’язи та зменшити стрес і навіть поліпшити остеопороз. Все, що потрібно зробити користувачеві, - це стояти на вібраційних машинах і виконувати легкі вправи, такі як присідання, під час яких вони добре трясуться. Пристрої, які користуються величезними продажами в США, тепер також доступні в Німеччині.
Економія часу особливо приваблива: адже 20 хвилин перебування на приладі повинні бути настільки ж напруженими, як година звичайної фізичної підготовки. "Я відчуваю себе хиткою, але затишною", - каже 40-річна Емі Аллен через 25 хвилин на "Power Plate", пристрої вищого цінового діапазону. "Можливо, я таким чином позбудуся своїх зайвих кілограмів", - сподівається вона.
«Пластина живлення» вібрує від 20 до 50 разів на секунду в трьох різних напрямках. Це збільшує сили прискорення на тілі і тим самим збільшує тренувальний ефект вправ, обіцяє однойменний виробник, моделі якого коштують від 3000 до 15 500 євро в Німеччині. Тривалість та інтенсивність вібрацій можна контролювати за допомогою контролера. "Ви навіть не помічаєте, наскільки важко тренуєтесь, але коли вібрація припиняється, ви можете відчути це на ногах або у верхній частині тіла", - каже Мікаела Закхайм, яка придбала пристрій для свого фітнес-центру. Зараз такі машини пропонують десятки виробників. Компанія Soloflex з Орегону продала понад 30 000 своїх вібраторів трохи менше ніж за три роки. Вони коштують лише еквівалент 220 євро. "Ми мали відгук про те, що це допомагає людям, які страждають нетриманням", - говорить Вілсон. "Твій біль зник, він сильніший, ти спиш краще".
Навіть американське космічне агентство NASA випробовує можливе використання. Вібрації можуть захистити космонавтів від атрофії м’язів та втрати кісткової маси в невагомості космосу. Згідно з дослідженням NASA у Космічному центрі Джонсона, м'язи насправді працюють більше під час тренувань на вібраційному пристрої. "Але ми повинні з'ясувати, як найкраще це використовувати", - говорить Білл Амонетт з Х'юстонського університету, який керував дослідженням NASA. "Це займе ще кілька років".
Амонетт скептично ставиться до обіцянок комерційних виробників: "У рекламі вони іноді говорять речі, які не обов'язково правильні". Дослідники, як колега Амонетт Ендрю Аберкромбі, навіть побоюються, що вібрації можуть з часом пошкодити тіло: "Я вважаю, що вирок все ще очікується ".
може бути результатом
Клінтон Рубін з Університету Нью-Йорка в Стоні-Брук також бачить розвиток подій з занепокоєнням. Вчений-біомедик попросив "Power Plate" припинити використовувати результати своїх досліджень для реклами. Його дослідження змусили FDA США затвердити вібраційний пристрій для профілактики та лікування остеопорозу. Але, за словами Рубіна, цей пристрій має набагато ніжніші вібрації.
Вчений підозрює, що “Power Plate” може призвести до болю в спині, пошкодження хряща, проблем з очима, втрати слуху і навіть пошкодження мозку. "Ви не враховуєте небезпеку регулярного вживання", - говорить Рубін. "Як науковець, я переживаю, що люди використовують пристрій на основі повороту наукових знань".
І зрештою, виробники, здається, не виключають несприятливих побічних ефектів своїх пристроїв: наприклад, “Power Plate” загалом рекомендує не використовувати його вагітним жінкам, а також людям із відшаруванням сітківки, тромбами, пухлинами кісток та іншими проблемами зі здоров’ям. Soloflex рекомендує використовувати пристрій максимум 30 хвилин на день.