Освіжаючі літні закуски з невеликою кількістю калорій - стильні та підтягнуті

Влітку не вистачить освіжаючих закусок. Шкода, що в крижаному капучино чи морозиві стільки калорій. Тим, хто все ще працює над своєю ідеальною фігурою мрії, слід триматися подалі від таких калорійних бомб. Добре, що є ще легкі, освіжаючі альтернативи. Веселіться, насолоджуючись!

закуски

1. Заморожування винограду


A жменя винограду вимити, ретельно висушити і зірвати зі стебла. Потім фрукти у морозильній камері протягом двох годин поставити. Тоді просто насолоджуйтесь крижаним виноградом. Супер освіжаючий!

2. Сир з динею

Диня медова роса (близько 300 грам) нарізати на невеликі шматочки по 40 грам сир Змішати. Один забезпечує кольоровий виплеск Полуничний гарнір.

3. Морозиво

М’ятний чай, свіжовичавлений апельсиновий сік або сік буряка Налийте в стандартну силіконову або пластикову форму (у формі льоду) і вставте дерев’яну ручку. Потім заморозьте формочки на ніч. А наступного дня з одним домашнє низькокалорійне морозиво почати.

4. Салат з цитрусових і ягід

150 грам свіжої малини, чорниці та ожини з апельсиновим соком суміш. Для цієї додаткової порції свіжості: одна гідна рисочка лимонного соку додати.

5. Полуничний салат

Незвично, але досить смачно: 200 грам полуниці шматок і с 100 грам сирого листя шпинату суміш. Потім приправте за смаком столовою ложкою бальзамічного оцту і насолоджуйтесь.