Освіжаючий сік, що розплавляє жирові відкладення

Ви можете позбутися зайвих кілограмів здоровим способом, який не позбавить ваш організм вітамінів і мінералів, які йому так потрібні для нормальної роботи. На додаток до позбавлення від токсинів, ці напої забезпечують вам багато поживних речовин, які підтримуватимуть високий рівень обміну речовин, щоб допомогти вам спалити якомога більше калорій.

Щоб отримати оптимальні результати та «виліпити» свою фігуру, потрібно щодня випивати одну-дві склянки цих смачних та натуральних коктейлів для детоксикації організму та для здорового схуднення. Крижана вода, молоко, фруктовий сік або зелений чай також допоможуть вам вивести токсини і прискорити травлення.

Ананас і грейпфрут виводять воду з тканин

Якщо ви любите тропічні фрукти, радимо вибрати цей рецепт, також рекомендований дієтологами. Суміш ананаса та грейпфрута ідеально сприяє виведенню води, що утримується в організмі, та токсинів. Більш того, регулярне вживання цього напою допоможе вам швидко і здорово позбутися зайвих кілограмів. Змішайте в міксері чотири скибочки ананаса, половину грейпфрута (порізаного на шматочки), чайну ложку меду та льоду. Результатом буде корисний та смачний напій, який можна приготувати як вранці, на сніданок, так і вдень, коли хочеться чогось освіжаючого та смачного.

Ананас і лимон

Як ананас, так і лимон - це фрукти, які містять багато вітамінів, антиоксидантів та мінералів, але надзвичайно мало калорій, ось чому ви можете розраховувати на їх допомогу в дієті. Дієта з ананасами та лимоном допомагає покращити загальний стан здоров’я, ананас відомий як один з основних союзників організму.

Ананас - це здоровий фрукт, який дає відчуття ситості. А бромелайн, що міститься в м’якоті плодів, як відомо, плавить надлишки жиру, не впливаючи на м’язову масу.

Меню на 5 днів

День 1:

Сніданок: 200 мл ананасового і лимонного соку, дві скибочки чорного хліба, одна скибочка нежирного сиру

Обід: 200 мл ананасового та лимонного соку, салат з помідорів, огірків, цибулі та моркви

Вечеря: 400 мл ананасового і лимонного соку, варений коричневий рис з овочами

День 2:

Сніданок: 200 мл ананасового і лимонного соку, дві столові ложки цільних зерен з натуральним йогуртом

Обід: 200 мл ананасового та лимонного соку, обсмажена морква із зеленню

Вечеря: 200 мл ананасового і лимонного соку, салат

День 3:

Сніданок: 200 мл ананасового і лимонного соку, 100 г нежирного сиру

Обід: 200 мл ананасового і лимонного соку, 200 г вареної риби з томатним соусом

Вечеря: 400 мл ананасового і лимонного соку, кілька горіхів

День 4:

Сніданок: 200 мл ананасового і лимонного соку, два крутих яйця, скибочка чорного хліба

Обід: 200 мл ананасового і лимонного соку, помідори, тушковані з грибами

Вечеря: 200 мл ананасового соку та лимона та салат

День 5:

Сніданок: 200 мл ананасового і лимонного соку, скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла

Обід: 200 мл ананасового і лимонного соку, 100 г вареної курячої грудки

Вечеря: 200 мл ананасового і лимонного соку, варений коричневий рис з салатом

Цей режим можна відновити через два місяці.

---