Отримайте мотивацію для успішного схуднення 3 основні інгредієнти; Aurélia Ryckebusch -
Я знаю, що коли справа стосується їжі, питання набуття мотивації для схуднення регулярно виникає.
Знайдіть статтю у відеоформаті ТУТ
Замість того, щоб робити вигляд, що цього не існує, я хотів би допомогти вам зрозуміти, що вміст вашої тарілки не допоможе вам мати мотивацію схуднути, якщо вам бракує цих 3 основних інгредієнтів.
1-й важливий інгредієнт для схуднення
Перше, про що слід подумати, перш ніж починати цю пригоду, - це задати собі правильні питання:
- для кого ти худнеш ?
- чому ти хочеш схуднути ?
Не зупиняйтеся на класичній відповіді «для мого здоров’я», а копайте набагато глибше, щоб з’ясувати, що саме рухає вами надати сенс до вашої втрати ваги.
2-й важливий інгредієнт для схуднення
Ти отримав Довіряйте тобі ? У вашій здатності досягти успіху в схудненні? Можливо, ваші попередні невдачі послабили вашу впевненість у своєму успіху ?
Ці перші два інгредієнти - це 2 умови, яким потрібно відповідати для отримання того, що називається МОТИВАЦІЯ. Якщо когось не вистачає, у вас може бути найкраща воля у світі, ваша мотивація ослабне, і це не матиме жодного зв’язку з лінню.
3-й важливий інгредієнт для схуднення
Тепер, коли у вас є найвища мотивація, може статися з примхами життя, що ми відключаємося від ЧУТТЯ, яке ми надавали своїй втраті ваги. Або наша ВПОВІРЕННЯ в нас падає, бо ми забули все, що вже зробили. Також цей останній інгредієнт настільки ж важливий, як і два інших: ПІДТРИМКА когось іззовні.
Для мене дуже важливо, щоб вас могли підтримати у вашому процесі, щоб мати когось об'єктивний поруч із вами (родина чи друзі важливі, але афекти іноді можуть перекосити ситуацію). Ця людина вас буде знати відновити початкову мотивацію коли ви знаходитесь на дні хвилі. Тому що ТАК це відбудеться, і це НОРМАЛЬНО! Вона може нагадати вам про ЧУТТЯ і ПОВЕРІННЯ, які ви мали на початку.
Що потрібно робити, щоб схуднути (або не робити)? Відкрийте все це ТУТ
Share the post "Наберіть мотивацію для успішного схуднення: 3 основні інгредієнти"
- Поділитися ...
- Акції