Отримати товстіші ноги (здоров’я, харчування, фітнес)
Привіт, мені 14 років і досить худий. Тож і мої ноги. Я взагалі не задоволений. Я хотів би трохи товстіші ноги і, можливо, також руки . як це отримати? Невже це можливо лише зі спортом? А якщо зі спортом. ви отримуєте лише м’язи, і я не дуже хочу мати футбольних телят чи щось інше.
3 відповіді
Це правильне ставлення! Я також люблю, коли жінки дуже пишні, а красиві ноги повинні бути трохи повнішими!
Я рекомендую набирати вагу, щоб набрати вагу. Це зроблено для спортсменів, яким потрібно багато калорій. Але ви також можете пити його так (це порошок, як какао) і набирати з ним вагу. Доступно в аптеці або в Інтернеті з різними смаками.
Ви також можете просто з’їсти трохи більше всього і перекусити, як булочки з гранолою або щось середнє.
О, я хотів би мати вашу проблему.
Тож я можу сказати вам, що ви можете не тільки отримувати товстіші ноги та руки за допомогою вправ. Я сам зовсім не вгодований, лише думаю, що міг би щось відірвати від рук і ніг. Я фактично не займаюся будь-яким видом спорту (але розпочався минулого тижня). Просто пригостіть собі трохи більше їжі або просто порадійте, що у вас немає проблем зі своєю вагою (якщо ви не надто худі, тоді я б звернувся до лікаря). І якщо ви не набираєте вагу від їжі, я спробував би вправи. Не можна нашкодити, і ви не отримаєте цих супер товстих телят відразу.
Ви такі худі від природи ?
так від природи. Я маю недостатню вагу . справа не в тому, що я нічого не їм або в тому, що я їжу недостатньо. Ні, зовсім ні. Я не хочу набирати вагу, лише ноги. вони мене надзвичайно турбують
Можливо, ви можете попросити свого лікаря, чи може він дати вам підказку, або ви можете спробувати цілеспрямоване навчання.
існують так звані гейнери. Ці продукти використовуються для додання тілу більшої маси. Вони доступні в аптеці і містять багато корисних речовин.
Зрозуміло, також можливо нарощування м’язів. Ви можете керувати цим, щоб отримати більше м’язів, але не виглядати надмірно м’язистими.
подібні запитання
Гей! Мені потрібна допомога терміново і швидко ! Через 5 місяців у мене є підтвердження, і до того часу я хочу мати набагато товщі ноги! Чи є, можливо, їжа чи щось, за допомогою чого я особливо швидко товстію на ногах, чи насправді допомагає лише спорт?!
Привіт спільнота, моя проблема в тому, що я дуже незадоволений своєю фігурою. Я вважаю себе занадто худим! І особливо на ногах! Я чув, що ти можеш потовщити ноги під час бігу, бо ти, мабуть, набираєш м’язову масу!? Але зараз я читав, що це лише спалює жир і не отримує м’язів. Хтось може мені допомогти або описати/порекомендувати конкретну тренувальну одиницю, щоб набрати м’язи і не схуднути!? Я радий кожній відповіді і заздалегідь дякую. З повагою!:-)
У мене досить худі ноги, і я хотів би набрати вагу в цій області, тому що всі завжди говорять мені, наскільки я худий. Я хочу не тільки товстіші ноги, тому що інші кажуть, що я повинен надати вагу, але ще й тому, що мені особисто подобаються товстіші ноги! У моєї сестри дуже гарні ноги, тому я дивуюсь, чому їх у мене немає. Чи можна якомога швидше позбутися бекону/м’язів за допомогою будь-якої їжі чи спорту?
Я вже дуже худий від природи і тому навіть знущаюсь ! Але мої ноги особливо тонкі. Який найкращий і найшвидший спосіб отримати товстіші ноги?
Мені 15, 1,75 м і вага 48 кг (так, я недостатньо знаю .) і виявляю себе занадто худим! (Багато хто також мені каже) Перш за все, я думаю, що мої ноги занадто тонкі . Тоді я вважав, що мої ноги справді гарні, тому що вони були довгими і тонкими . Але зараз я вже не думаю, що вони прекрасні. Моя проблема полягає в тому, що я можу їсти вічно, але я не надто набираю вагу.
Я займаюся присіданнями вже 20 днів, бо читав, що це робить мої ноги товщі (через м’язи) . Але я якось маю відчуття, що в результаті вони стають ще тоншими . (виглядати худшими)
Звідси моє запитання: Хтось знає, як я можу отримати товстіші ноги?
Привіт, у мене така проблема: я досить маленький і худий від статуї, тому я завжди був. Зріст 1,65, важить 49 кг, у мене дещо сильніші ноги (між ними ще є проміжок, але немає тонких), а руки дуже тонкі, тому багато людей кажуть мені, справа в тому, що я хотів трохи втратити ноги, бо це мене турбувало має ті, що товщі і не зовсім відповідають зовнішньому вигляду (оскільки вони також відносно короткі в порівнянні з верхньою частиною тіла), але як мені схуднути ноги, а руки не худнуть? Оскільки вони вже худі, і я не хочу нарощувати м’язи, бо тоді ноги також збільшуються. І ще одне запитання: чи можна теоретично схуднути на ногах, не знижуючи при цьому дно своїх розмірів і округлої форми? Дякую
Два роки тому я був худший, не анорексичний, але щось подібне . моя фігура зараз нормальна, тільки руки, на мій погляд, абсолютно худі, і мені це не подобається . не відповідає решті шляхів, ти знаєш? Як я можу набрати вагу за допомогою фізичних вправ чи чогось іншого, а руки не виглядають надто м’язистими? У мене там теж небагато сил of, поки що я більше зосереджувався на решті
Це може здатися дивним для тих чи інших, але я ненавиджу свої довгі, тонкі ноги! Мені 15 років, зріст 1,66 м і вага близько 50 кіло. Я знаю. це не багато, і відповідно у мене тонкі ноги. Я просто хочу отримати трохи товстіші ноги! Але як мені це зробити? Я вже багато разів читав, що слід тренувати ноги так, щоб вони ставали товщі, бо ви не можете цілеспрямовано набирати вагу. Також я роблю вправи для ніг через день. Але я не хочу, щоб це були просто м’язи! Як я можу легше набрати вагу? Я не хочу більше страждати від своїх ніг і чути дурне висловлювання, як тонкі мої ноги!;-( Чи можу я допомогти jmd? Буду дуже вдячний. Lg
привіт! я (м | 14) маю досить тонкі ноги, тому облягаючі джинси виглядають абсолютно по-дурному! як отримати товстіші ноги? тож я припускаю, що тренування м’язів є важливим фактором! які вправи ви можете мені порекомендувати?
Як ви можете прочитати вище, моє питання полягає в тому, як трохи трохи викривитись, тому що я досить худий, але не можу набрати вагу. Я не дуже хочу набирати вагу на животі, тому що насправді я цілком задоволений своєю верхньою частиною тіла. Будь ласка, кілька порад щодо:
Ширші стегна
Товщі ноги
І добре навчені сідниці
Привіт усім,
Моє питання полягає в тому, чи отримую товстіші ноги через присідання, тому що це формує м’язи, я хотів би отримати трохи товстіші ноги, але мені часто говорили, що в результаті можна отримати більш тонкі ноги, що правда?
Привіт спочатку, мені 14 років, зріст 1,61 м і я важу 43 кг. Я знаю, що цього недостатньо, і тому моє запитання: мені незручно мати такі худі ноги. В іншому випадку я відносно задоволений своїм тілом, але я думаю, що мої ноги занадто тонкі. Я хотів би набрати вагу за допомогою вправ, бо все одно нічого не вийде. Я не їжу трохи, насправді зовсім небагато, і в меню є не тільки фрукти, але і чіпси або картопля, але я не набираю вагу. У мене завжди були ці худі ноги, тож це, мабуть, не тому, що я просто росту. Хтось знає, якими вправами я швидко і якісно треную литки і стегна? І, будь ласка, не коментуйте на кшталт "радіти, що ви не надто вгодовані" чи щось інше.
Хі, у мене питання, чому мої руки і ноги такі тонкі. Я від природи дуже худий, але мої руки і ноги гарні, дуже худі.
Я хотів знати, як отримати стрункі ноги без нарощування м’язів. Я чув, що біг підтюпцем, їзда на велосипеді та крос-тренажери роблять вас м’язистим, особливо ікри стають товщі .