Oura Ring в тесті Мій досвід роботи з розкрученим трекером сну - Сіль по дереву
Кільце, яке вимірює різні фази сну і дає рекомендації. Звучить трохи як майбутнє, але, звичайно, це має сенс у світі самооптимізації.
Я отримав своє кільце Oura досить опосередковано. На заході 12min.me, на якому за короткий час було представлено та обговорено три теми, одна з них була названа Спікер Кріс Сурел. Колишня тенісистка зараз Експерт зі сну і особливо радить клієнтам, які перебувають у сильному стресі. У своїй доповіді він повідомив про приклад старшого консультанта, який насправді висипався, але все ще вранці був надзвичайно виснажений. За його власними заявами, він був "зомбі-подібним". Тож потрібен був тренер для сну - а його звали Кріс Сурел. Surel зазвичай використовує один для аналізу Кільце оура. Потім окремі дані використовуються для пошуку можливих рішень. Консультант виявив, що, хоча він спав близько восьми годин на ніч, його тіло встигло увійти у фазу глибокого сну лише на кілька хвилин. Хороші показники - це півтори години! Цікаво, подумав я, і просто замовив кільце для відстеження сну.
Про Oura Health: Актор Вілл Сміт вкладений
До речі, стартап походить з Оулу у Фінляндії і був заснований у 2013 році. Тим часом має Oura Health а також офіси в Гельсінкі та Сан-Франциско. У 2018 році її кільце було нагороджено Премія Red Dot відмінний. Були також здійснені інвестиції: більше ніж 20 мільйонів доларів надходили від приватних інвесторів, зокрема відомих імен, таких як актори Уілл Сміт, Екс-баскетболіст Шакіл О'Ніл та співзасновник YouTube Стів Чен. Клієнти також вражають. Наприклад, Джек Дорсі, Біз Стоун (обидва Twitter), Марк Беніофф і принц Гаррі носять трекер Oura.
Але щоб мій власний досвід тестування. Я використовую кільце щодня протягом двох місяців. Перші два тижні я мав це на пальці майже цілодобово. Після цього лише спати, бо кільце мене особливо турбує під час занять спортом і не зовсім відповідає моєму смаку (для мене це занадто громіздко). Юзабіліті, однак, відмінна: дані передаються з кільця на смартфон через Bluetooth під час виклику програми Oura (у моєму випадку iOS). Дані поділяються на кілька категорій:
Функції
Сон:
Звичайно, відстежується кількість годин. Більш важливими - і набагато точнішими - є підрозділи на глибокий сон (глибокий сон), швидкий сон (скорочення швидкого руху очей, німецькою мовою відомий як парадоксальний або десинхронізований сон) та легкий сон (легкий сон).
Готовність:
Баланс між спокійним сном та попередньою активністю (вимірюється температурою тіла та серцебиттям).
Момент:
Аудіо медитація, але не така якісна, як Headspace або Calm.
Діяльність:
Також можна записати профіль руху. Ви можете займатися різними видами спорту та визначати інтенсивність (три рівні). Крім того, можна записати, скільки калорій споживається.
Бажання влітку?
Мій висновок: кільце відстеження Oura може щось зробити!
Загалом, я дуже задоволений пристроєм відстеження. Ідея добре реалізована, і кільце теж виглядає дуже приємно. Однак це занадто масивно на мій смак, але смаки, звичайно, різні. Тим не менш, чудово вбудувати мікросхему та акумулятор у такий маленький пристрій. Додаток також чудовий. Обробка даних відбувається швидко, а зручність використання продумана. Я чітко зосереджуюсь на цьому Дані сну - і вони записані досить добре. На жаль, я не можу сказати, наскільки вони можуть конкурувати з даними лабораторії сну, наприклад, з точки зору точності, але тенденції точно визнаються для звичайного користувача. Дивно, наскільки алкоголь і (занадто) пізне вживання їжі можуть вплинути на сон. Я не знав цього у формі.
Процес замовлення в Oura
Коли ви замовляєте кільце, ви спочатку отримаєте комплект розмірів після процесу оплати. У комплекті є різні пластикові кільця, за допомогою яких ви можете оцінити власний розмір кільця. Після підтвердження розміру власне кільце доставляється на наступному кроці. Для мене все це зайняло близько двох тижнів разом.
Цінова політика Oura
Від 300+ євро
Спи краще?
Цікаві засновники, захоплюючі стартапи та цікаві продукти. Також: поради та підказки щодо подорожей.
Salt on Wood була заснована в Мюнхені в 2016 році і пропонує високоякісні набори Frescobol з дерева та відповідні аксесуари для пляжу. Детальніша інформація доступна тут.