Овес на ніч із запеченим яблуком Сангвінум рецепти
У статті "Овес на ніч - здоровий сніданок" ми вже писали про переваги вівсяних пластівців для початку дня. За допомогою дуже простих інгредієнтів ви можете надати чудовому блюду зимову нотку.
Інгредієнти (зверніть увагу на добові кількості)
30 - 50 г (3-5 ст. Ложок) вівсяних пластівців, ситних або ніжних
(Будь ласка, обговоріть вівсяну кашу на сніданок у будь-якому випадку з терапевтом Sanguinum - особливо з вашою індивідуальною щоденною кількістю)
Рідина за потребою: пахта, вода або нежирний кварк з водою (приблизно 30 мл рідини на 30 г вівсяних пластівців)
справжня ваніль
кориця
1 яблуко
підготовка
- вівсянка з рідина і щось таке ваніль у відповідному судно Поставити в холодильник на ніч.
- Наступного дня Яблуко нарізати на невеликі шматочки і с кориця посипати. Яблучні шматочки можуть зараз свіжий можна додати до вівсяних пластівців або на сковороді з невеликою кількістю води заздалегідь на пару буде. Спробуйте те, що вам більше подобається!
Ще смачні рецепти сніданку
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.