Овес, природний засіб для зняття стресу - Destination Santé
З родини poaceae овес - це рослина заввишки п’ять футів. Його насіння знаходяться у вухах. Після позбавлення лушпиння вони перетворяться на вівсянку. Однак конвертом не нехтують. Вони забезпечують вівсяні висівки, які були предметом численних досліджень і, як вважають, знижують рівень холестерину в крові.
Зняття стресу з вівсом ?
Як і всі зерна, овес містить крохмаль. Це найвищий повільний цукор, особливо в макаронах. Саме з цієї причини овес дуже популярний у випадках транзитних розладів (запор), апетиту або втоми (астенія). Ядра вівса можуть також полегшити легкі нервові стани, оскільки вони містять невелику кількість алкалоїдів, які діють на нервову систему. Інші мінеральні речовини, такі як залізо, цинк або марганець, є одними з найцікавіших компонентів цієї рослини.
Однак овес має інші переваги. Таким чином, це діяло б проти безсоння, полегшувало б ревматизм та подагру. Для цього рекомендується настій 3 г сухої трави на 25cl води. Приймати бажано перед сном.
Овес, також для шкіри
Нарешті, овес використовується для зовнішнього застосування для боротьби зі сверблячкою. Для цього необхідно заварити 20 г сухих рослин в одному літрі води і вилити цей відвар у воду для ванни. Цю «вівсяну воду» можна також використовувати в компресах, накладених безпосередньо на уражені ділянки.
Останній момент: зерна вівса та солома також використовуються у косметичній промисловості. Вони використовуються у виробництві багатьох продуктів, зокрема вівсяного молока та деяких сонцезахисних кремів.
Зверніть увагу, що фітотерапія використовується у традиційній медицині століттями. Його ефективність та безпека все ще обговорюються. І недарма, як пояснює Всесвітня організація охорони здоров’я у звіті 1998 р., „Відносно невелика кількість видів рослин вивчена з метою можливого медичного застосування”. Ця стаття природно вписується в цей процес.
Джерело: Фітотерапія, здоров’я через рослини, редактор VIDAL - Регулювання рослинних ліків - Ситуація у світі, ВООЗ, 1998