Овочеве та м’ясне рагу, рецепт Dukan PL від топокіло - рецепти Dukan та форум для
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 4 шматки нежирного білого м'яса (курка, індичка, телятина, кролик)
- 3 зап’ястя заморожених різнокольорових смужок перцю
- 2 зелені цибулини
- 2 зубчики часнику
- 3 свіжих помідора
- 1 банка бамії (бамія/бхінді) азіатський магазин (на вибір) або краще свіжа, яку ми готуємо альденте.
- 1 ч. Ложка злегка округленого каррі
- Сіль і перець
- 5 ст. Ложки лимонного соку
М'ясо, нарізане кубиками, разом з цибулею, часником без жиру, підрум'янити на антипригарній сковороді.
Додайте смужки перцю, потім накрийте кришкою протягом 5 хвилин.
Помідори розріжте на 8, додайте їх.
Потім посипте каррі, приправте сіллю і перцем і влийте лимонний сік.
А якщо ви більше на дієті, додайте бамію.
Варити на повільному вогні 15-20 хвилин.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено topokilo
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана запропоновано 08.08.2011
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Рослинні білки"
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».