Овочеві шашлики з соусом каррі REPPOP ODE мережа Ожиріння та діабет; дитина

овочеві

Інгредієнти для 4 дорослих або 8 дітей

  • 200 г сиру з 20% жирності
  • 150 г помідорів чері
  • 2 невеликих кабачка
  • 1 червоний перець
  • 1 жовтий перець
  • 8 маленьких грибів-гудзиків
  • 2 ст. чайна ложка каррі
  • 1 с. ложки трави прованс
  • 1 с. гірчиця

Виробництво:
Помийте овочі. Видаліть з грибів стебла і тримайте їх цілими.
Кабачки наріжте товстими скибочками.
Видаліть насіння з перців і наріжте їх квадратами приблизно 3 см на 3 см.
Зберіть всі інгредієнти, щоб зробити овочеві шашлики, чергуючи
гриб, червоний перець, жовтий перець, скибочка помідорів та кабачків.
У мисці приготуйте соус каррі: змішайте сир, сіль, перець,
гірчиця і каррі.
Покладіть шпажки на мангал і посипте їх зеленню провансу.
Після смаження смакуйте їх із соусом каррі.

Слово з дієти ':
Ця страва забезпечує одну порцію з групи “Овочі” на людину і трохи молока, якщо ви
споживайте соус с.
Цей рецепт дозволяє їсти овочі, насолоджуючись насолодою від шашлику.