Овочевий і безглютеновий Омлет дю Солей - овочевий; Фред
Ви веган або шеф-кухар? Ми погоджуємось яйця це те, що нам було найважче з нами пройти і замінити. Я так багато розмовляю структура у рецепті, який для смак.
Скільки разів ми дивуємось «Як я замінити яйце у цьому рецепті? ". Для цього Омлет, не потрібно задаватися питанням, як їх замінити або як розбити яйця (діксіт: "Посади тарілку").
Мій рецепт для омлет овочевий просто запитаєте 5 інгредієнтів* (для основи). Основним його інгредієнтом є борошно Нут що приносить йому текстури і білка. Тоді овочі принесіть їх волокна, вітаміни і мінерали.
* без гарніру та спецій
Ви запитаєте, поки готуєте цей рецепт, до чого я вас втягую. Ви також здивуєтесь, як ця суміш буде виглядати як яйця ... І все ж, подивився фото.
Вони мені сподобались омлети до: швидко, легко і адаптується за бажанням. Тому я дуже вдячний Кетлін із "Планте Тон Ас'єт" за це натхнення.
Ви можете чогось очікувати
- Смачно
- Чіткі зовні
- Тендерна всередині
- Не містить глютену
- І повний білка (приблизно 25 г. для цієї версії)
я люблю побачити свій досягнення! Мені подобається бачити, коли ти залишаєш мій рецепт і таке інше ви адаптуєте це по-своєму з що у вас під рукою. Тому що моя рецепти в основному для васНадихати і ти путівник.
Якщо ти усвідомив цей рецепт, скажи мені ! Залиште a коментар, дати a Примітка і не забудьте згадати @vegandfred і хештег # мінімаліствеган в Instagram. Я не можу дочекатися, щоб побачити, як ти потрапив підготувати це рецепт і твій комбінації.
Незабаром я оновлюю рецепт покроковими фотографіями в тексті тут вище. Але рецепт був запитаний у моєму обліковому записі в Instagram, тому я публікую його разом із 2 фотографіями цього омлету.