Овочі у швидкій духовці на день допомоги ~ Трав’яна майстерня; більше
Відпустіть
і просто БУТИ.
Подивіться світу в очі
кожен момент.
Піст - це завжди захоплюючий досвід. І ось на цьому тижні, зі мною, розпочинається пісний курс у трав'яній майстерні!
Це дні, які допоможуть змінити ситуацію. Брама до Великого посту. І ви можете зробити це якомога красивішим.
*Гуляти
* коротка творча перерва на сонці
* чай з коханою людиною
* Йога або улюблена гімнастика
* прочитайте главу в прекрасній книзі
* і здорову, легку їжу.
У вихідні дні рекомендую веганську дієту з великою кількістю овочів. Я великий шанувальник запечених овочів, оскільки існує так багато способів їх приготування: сезонні овочі в поєднанні зі свіжою зеленню, салатом та спеціями. Просто смачно! Приготування є надзвичайно простим і простим.
3-4 порції
Для овочів у духовці:
4 моркви
3 солодких картоплі
трохи олії
1 чайна ложка кмину
1 чайна ложка куркуми
Сіль і свіжомелений перець
Свіжі інгредієнти для гарніру:
зелений салат
4 фініки нарізати шматочками
Скибочки огірка
Смужки манго
можливо порція хумусу (нутова паста)
Очистіть і очистіть овочі в духовці і наріжте соломкою.
Розігрійте духовку до 200 градусів.
Викладіть овочі на піднос і змішайте зі спеціями та олією.
Випікайте все приблизно від 25 до 35 хвилин, овочі повинні бути м’якими і коричневими.
Розкладіть на тарілці свіжі інгредієнти. Спеції надають східну нотку, що підтверджується датами та манго.
Овочі також смакують зі свіжою зеленню з саду.
Ви можете знайти мої пропозиції про піст тут. Поговоріть зі мною, якщо у вас виникли запитання або ви хочете зареєструватися. я радий за вас!
Зв'язок
Мої поради як чіткий сценарій
Підпишіться на мою безкоштовну розсилку та отримуйте від мене цінні поради та підказки як подяку за те, як безпечно і знову і знову розпізнавати лікарські рослини.
Привіт, мене звуть Сюзанна
Лектор з фітотерапії
Що таке трав'яна майстерня?
Трав'яна майстерня - це місце для:
* Випробуйте трав'яні знання на власному тілі