Овочі вок з індичкою; Йокебе
Час приготування: 25 хв
- Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці.
- Перець помити і нарізати соломкою.
- Помийте м’ясо індички, обсушіть і наріжте кубиками. Нагрійте кунжутну олію, додайте кубики індички і обсмажте до золотистої скоринки. Приправте м’ясо сіллю і перцем.
- Додайте стручки паприки та гороху і смажте 5 хвилин.
- Якщо потрібно, додайте сіль, перець та соєвий соус. Приправте за смаком соком лайма і ананаса.
- Подавайте обсмажені овочі з індичкою та рисом.
- 200 г філе грудей індички
- 500 г кольорового перцю
- 60 г рису басмати
- 100 г стручків гороху
- 1 чайна ложка кунжутного масла
- 1 ст. Ложка соєвого соусу
- 1 ст. Ложка ананасового соку
- трохи бризок соку лайма
- Солоний перець
Калорійність 1381 кДж (330 ккал)
Білок 32 г.
Жир 5 г.
Вуглеводи 38 г.
Більше рецептів
Філе минтаю з овочами з кольрабі та моркви
Туреччина в манго-каррі
Філе лосося на овочах цибулі-порею з картоплею
Гриби з руколою
Струсіть кілограми.
Почніть дієту Йокебе зараз.
Дієтичні коктейлі Yokebe можна придбати в аптеках, аптеках, окремих супермаркетах та в Інтернеті.
Концепція дієти Йокебе базується на зміні харчових звичок та фізичних вправ і була ретельно створена.
Однак окремі результати можуть відрізнятися.