Оздоровче інтерв’ю Вікторії Вергари - Елл
Піднесена серферка Вікторія Вергара, муза марки Reef, завітала до нас, щоб поділитися з нами своїми секретами добробуту. Можливість для нас зустріти скромну, сонячну і пристрасну молоду жінку. Знайомтесь.
ВОНА. Скільки вам було років, коли ви почали серфінг? Це сімейна пристрасть ?
Вікторія Вергара. Серфінгом я почав займатися у віці 4 років. Мої батьки - серфери, і вони передали мені цю пристрасть змалку. Я почав бодібординг, а потім отримав свою першу дошку для серфінгу, коли мені було 7.
ВОНА. Скільки тобі сьогодні ?
В.В. Сьогодні мені 21 рік. Я став професійним серфером у 15 років.
ВОНА. Ви щодня займаєтеся серфінгом ?
В.В. Це змінюється, але коли я не в русі, і чи можу я намагатися серфінгу щодня. І якщо умови будуть оптимальними, я можу перебувати у воді до 6 годин.
ВОНА. Ваше волосся і шкіра повинні страждати, які продукти вас ніколи не залишають ?
В.В. Я брюнетка, і якщо я не буду обережним, то влітку можу стати блондинкою (сміється), тому я дійсно переконуюсь, що захищаю їх якомога більше. Я постійно наношу на волосся захисну олію, будь то серфінг або просто вихід на пляж, і прополіскую, як тільки виходжу з води. Якщо там, де я перебуваю, немає душу, я беру пляшку води, щоб змогти їх промити, це стало справжнім рефлексом. Для обличчя я завжди використовую тонований крем 50. Я виріс на острові Реюньйон, і батьки навчили мене, як захиститися від сонця в молодому віці. І я вибираю взяти тонований крем, щоб не бути всім білим (сміється).
Загалом, я віддаю перевагу продуктам природного походження, я люблю кокосове масло, наприклад, масло жожоба, ввечері наношу його на волосся, щоб живити, а також на тіло
ВОНА. Ви чудова спортсменка, окрім серфінгу, чи є інші дисципліни, якими ви займаєтесь? ?
В.В. Я справді чудова спортсменка, тому люблю всі види спорту і весь час активна. Я займаюся йогою вдома, багато ходжу, граю в теніс і маю спортивного тренера, з яким регулярно тренуюсь у спортзалі, щоб підтримувати форму та підтримувати м’язову масу. Мої батьки дуже худі, і я успадкував цей тип фігури, я можу дуже швидко схуднути.
ВОНА. Окрім того, що ви надзвичайно спортивні, ви харчуєтесь здорово? ?
В.В. Так, але я не сиджу на певній дієті. У мене є батьки, які завжди вчили мене добре харчуватися. Я не позбавляю себе, але харчуюся якомога більше органічних продуктів, свіжих продуктів, риби і намагаюся уникати червоного м'яса та молочних продуктів, які я замінюю соєвим або фундуковим молоком.
ВОНА. Ваш ідеальний сніданок перед серфінгом ?
В.В. Сніданок - це, безумовно, моя улюблена їжа! Я готую собі смузі з банана та арахісового масла, грінки з хлібними злаками з маслом і трохи варення, на завершення - миску шоколадного соєвого молока з вівсянкою та яйцем.
ВОНА. Нестримний маленький фокус, щоб підтримувати форму ?
Пийте багато води! У мене завжди є пляшка при собі, і я справді бачу різницю в своїй шкірі, у своїй формі. Це запорука мого благополуччя. Сон також дуже важливий для мене, щоб я почувався добре, я намагаюся спати не менше 8 годин на ніч.
ВОНА. Куди ви любите ходити, щоб зарядитися енергією ?
В.В. На острові Реюньйон. Я там справді почуваюся вдома, маю своїх друзів, люблю природу, гори. Це дуже омолоджуюче місце.
ВОНА. Ваша антидепресивна тріщина ?
В.В. Млинці! Я люблю млинці! Зателефонуйте моїм подругам, ми вже вдруге дивимось серію «Пліткарка» і їмо млинці. (Сміється)
ВОНА. Як виглядає ваша рутинна практика? ?
В.В. Увечері я дуже добре вмиваю обличчя, щоб видалити всі сліди сонцезахисного крему і мати ідеально чисту шкіру. Потім наношу трохи шипшинової олії, щоб зволожити шкіру і відновити її від сонця. Вранці я нічого не наношу на шкіру, лише змиваю її. Якщо я відчуваю, що моя шкіра напружена, я використовую органічний зволожувач з кокосової олії, назву якого я забув.
ВОНА. Увечері, коли ви виходите на вулицю, ви залишаєтеся більш природним або любите вишуканість ?