Веселкова дієта, рекомендована влітку - Новини від Муреш, Новини Таргуреш - Лідер преси Муреш

Веселкова дієта - це програма, яка зосереджена на вживанні барвистих та свіжих фруктів та овочів для покращення здоров’я та завидного організму. CSID. Варіації дієти мають на меті підкреслити духовний зв’язок нашого тіла з тим, як ми їх годуємо.
Ця дієта заснована на ідеї, що вживаючи різноманітну їжу різного кольору, ми забезпечуємо свій організм вітамінами та мінералами. В основному це засновано на тому, що в складі пігменту, який забарвлює фрукти та овочі, є як вітаміни, так і мінерали, антиоксиданти чи фітохімікати.
Приклад меню на добу
Сніданок - цільнозернові тости, молоко, виноградний сік, грейпфрут
Обід - салат з тунця з різноманітною зеленню, помідорами, спаржею, апельсиновим щербетом
Вечеря - макарони та овочевий суп, макарони Primavera, запечена груша з імбирною глазур’ю, червоне вино
Закуска 1 - скибочки сушеного манго та папайї
Перекус 2 - Фруктовий салат