Оздоровчі дієти - дієта BRAT, BRATT, BRATTY для проблем шлунково-кишкового тракту - Health Wiki
Емблема примхливої дієти прямо з Голлівуду, ця дієта була розроблена для лікування різних типів шлунково-кишкових проблем, таких як гастроентерит, діарея та диспепсія. Ця дієта, що історично призначається пацієнтам із вищезазначеними проблемами, складається в основному з м’яких продуктів з низьким вмістом клітковини - рекомендується з низьким вмістом клітковини, оскільки їжа з високим вмістом клітковини може спричинити надлишок газів та погіршити шлунково-кишкові проблеми.
Пам’ятайте, ця дієта була розроблена для конкретних станів шлунка, а не як програма схуднення.
Що означають BRAT, BRATT або BRATTY?
BRAT - це скорочення від бананів, рису, яблучного пюре та тостів. BRATT призначений для бананів, рису, тостів та чаю. BRATTY означає банани, рис, яблучний пюре, грінки, чай та йогурт. Це продукти, рекомендовані для запобігання збільшенню проблем з шлунково-кишковим трактом, і в деяких випадках можуть їх вилікувати.
З’їжте кілька бананів. Банани - це м’який плід, який може запорувати, що добре при діареї.
Їсти рис. Рис м’який, добре переноситься і, ймовірно, не викликає нудоти.
АПЛЕКС
Їжте яблучне пюре. Кремова консистенція яблучного пюре легко розпадається і містить пектин, який допомагає зупинити діарею.
З’їжте кілька скибочок тосту. Майже всі люблять тости, а трохи яблучного желе додають калорій, необхідних пацієнту.
Пийте багато чорного чаю, щоб допомогти зволоженню.
Забезпечує хороші культури/бактерії, які втрачаються під час епізодів діареї та блювоти.
Рекомендується всім пацієнтам з гастроентеритом або діареєю, які дотримуються вищевказаної дієти, збільшити споживання рідини незалежно від віку. Розчини для пероральної регідратації слід приймати одночасно з додатковими рідинами, щоб запобігти зневодненню, оскільки сильна діарея виснажує електроліти людини, що може спричинити сильний дисбаланс солі, що призводить до сплутаності свідомості, коми, навіть сонливості. Уникайте газованих напоїв, підсолоджених або приготованих фруктових напоїв та продуктів на основі желатину.
Важливо пам’ятати, дотримуючись цієї дієти, це те, що вона не є повноцінною і не має необхідних поживних речовин, таких як білок. Отже, хоча дієта допомагає полегшити проблеми з кишечником, організм все ще потребує білка, і рекомендується вживати нежирне м’ясо, як індичка або тофу. Хороша полівітамінна таблетка, що приймається щодня, також допоможе в цей час.
У наш сучасний час ця дієта більше не рекомендується педіатрами. Вони рекомендують дитині дотримуватися звичної дієти, а дієта BRAT дається на додаток до продуктів, які зазвичай переносяться. Дослідження показали, що у разі діареї слід дотримуватися збалансованої дієти і що, включаючи певні продукти BRAT, такі як яблучне пюре (завдяки пектину), це може зменшити ступінь тяжкості.
Потрібна медична допомога, якщо діарея все ще сильна через 3 або 4 дні дієти BRAT і якщо в калі присутній кров або слиз.