Оздоровчий центр у лікарні Порц-на-Рейні Я худну
З користувачем andress і пароль andress Ви можете отримати огляд облікового запису користувача учасника.
Вам доступні такі функції:
- Редагуйте профіль користувача та банківські реквізити
- Змінити пароль
- Внесіть курси в список спостереження
- Огляд реєстрацій
Якщо обліковий запис користувача потрібен для інших груп, таких як лектори, доглядачі, співробітники тощо, ми можемо проконсультувати вас за телефоном (08631/18599-0).
«Що я можу зробити, щоб я почувався комфортніше, активніше і назавжди схуднув?» Це головне питання навчальної програми Німецького товариства з харчування (DGE). Основна увага приділяється людям, їхньому здоров’ю та їхньому добробуту. Цю програму не характеризують ні суворі плани дієти, ні правила поведінки, а індивідуальна зміна дієти, поєднана з розслабленням та фізичними вправами та пов’язаною з цим втратою ваги. Він був розроблений Німецьким товариством з харчування, є сучасним, науково обґрунтованим, а також підтримується медичними страховими компаніями.
Зрозуміло, що 10-тижнева програма може бути лише ознайомленням зі зміною способу життя. Харчова поведінка, фізичні вправи та розслаблення - це три знаменники слова "Я худну". Метою курсу є не швидке схуднення, а поступова зміна поведінки вживання їжі та пиття. Це дозволить вам схуднути! Програма розділена на 12 кроків. Він орієнтований на людей із невеликою вагою (ІМТ 25-30) - від ІМТ 30-35 лише після консультації з лікарем. Завдяки невеликій групі інтенсивна підтримка гарантована.
- Оцініть вагу та визначте цілі
- стежте за тим, як їсте і п'єте
- багато пийте і більше займайтеся фізичними вправами
- у пошуках жиру
- тонкий і повний круп, овочів та фруктів
- Розкрийте звички відгодівлі
- відпочивайте замість того, щоб їсти з нудьгою, горем і стресом
- Правильно боротися з кризами
- Я більше ніколи не кажу «ніколи»!
- зроби собі добро
- Досягнута мета, що зараз?
- Оцінка вашого 7-денного харчового протоколу, включаючи індивідуальні поради щодо харчування.
На додаток до супровідних документів курсу (папка курсу на 35 євро включена у вартість курсу), ви отримаєте 92-сторінковий буклет рецептів із багатьма пропозиціями.
Програма "Зліт ICH" визнана державними медичними страховими компаніями програмою профілактики ожиріння відповідно до § 20 SGB V і тому підтримується медичними страховими компаніями.
Якщо ви будете регулярно брати участь, ваша медична страхова компанія внесе свої витрати.
Будь ласка, зверніться до своєї медичної страхової компанії.