Оздоровчий клуб здорового способу життя в Регіні - Новини від Муреш, Новини Таргу-Муреш -
Бажаючих прийняти вегетаріанську дієту запрошують взяти участь у середу, 18 травня, о 18.00, у Будинку культури "Євген Нікоара" в Регіні, в Клубі здоров'я, зустріч, яка відбудеться протягом трьох місяців. днів і протягом яких фахівці надаватимуть учасникам інформацію про такий спосіб життя, а також рекомендації щодо здорового та збалансованого харчування.
Чотири великі цілі для здорового харчування
Здорове харчування - це складова способу життя, якій сучасна медицина надає все більше значення. Ряд захворювань, з якими стикаються особливо в розвинених західних суспільствах, такі як дисліпідемія, гіпертонія, ожиріння та діабет, можна запобігти, якщо прийняти нові звички: здорове харчування, програма фізичних вправ, дотримання години відпочинку та контроль стресу. В основі здорової дієти лежать чотири основні цілі, які повинні бути досягнуті в певному порядку. "Дієта повинна бути, перш за все, здоровою, тому вона повинна включати ті поживні речовини, які створюють здоров’я в організмі. По-друге, дієта повинна бути повноцінною, тому вона повинна включати поживні речовини у правильних пропорціях, які відповідають дієтичним вимогам нашого організму. По-третє, їжа повинна бути смачною і по-четверте, вона повинна виглядати красиво. Дуже важливо поважати цей наказ ", - заявила в інтерв'ю Олена Пріді.