Оздоровчий процес для вагітних 15 розмальовок антистрес-мандали
Хочете зробити оздоровчу паузу та висловити свою креативність? А якщо ви взялися за фарбування ... мандали - це заняття, яке особливо рекомендується під час вагітності. Не потрібно вкладати гроші в книгу, ось 15 симпатичних моделей для друку, щоб розслабити вас у спокої.
Мандала, звідки вона береться?
- Слово мандала походить з Індії та означає "центр, коло, одиниця" на санскриті (ангели брахманів в Індії). Він виражає ідею кола, в межах якого організований і світить цілий світ. Квіти, клітини, атоми, Сонячна система ... мандала існує в Природі з самого початку світу. Одноіменні розмальовки представляють організований дизайн, який обертається навколо центральної точки.
Що нам приносять фарбувальні мандали?
- Це був швейцарський психолог Карл Густав Юнг, який першим застосував терапевтичну силу мандали, щоб допомогти своїм пацієнтам відновити рівновагу, злагодженість і спокій. Ці повторювані конструкції з ідеальними симетричними формами дозволяють перефокусуватись під час прояву творчості. Це діяльність, яка забезпечує розслаблення, спокій, заспокоєння ...
Які переваги під час вагітності ?
- Ця творча діяльність корисна під час вагітності, оскільки дозволяє управляти своїми емоціями та страхами (тривога з приводу пологів, страх не виконати завдання як мати, мати хвору дитину тощо), заспокоює та розслабляє в випадок безсоння (доля багатьох майбутніх мам, особливо в кінці вагітності), а також дозволяє вступити у спілкування зі своєю майбутньою дитиною, переорієнтувавшись на себе.
- Ми можемо посперечатися, що це навіть заняття, яке ви хотіли б продовжувати після народження дитини, щоб розслабити вас у разі стресу чи слабкості.
Вас спокушає спробувати? Ось 15 безкоштовних розмальовок, щоб ваша творчість була вільною.