Оздоровчий виклик Які поради Хеллі Беррі для 100% підтягнутого тіла Vogue Paris

Холлі Беррі, якій зараз виповнюється 52 роки, все ще має дуже підтягнуте тіло. Для цього вона бере інтенсивні тренування, якими ділиться у своєму акаунті в Instagram з 2,5 мільйонами підписників. Зосередьтеся на секретах його вивіреної рутини.

оздоровчий

Для досягнення такої статури колишня дівчина Джеймса Бонда покладається на 100% здорову дієту в поєднанні з 30-хвилинними фізичними вправами на день. "Я багато займаюся кардіотренажерами та вправами, які враховують вагу мого тіла, тому що я не хочу надто м'язити".

У програмі: біг, бокс, йога та кікбоксинг, щоб попрацювати на всю вашу фігуру та спалити якомога більше калорій. Щоб виявити кожну п’ятницю в своєму акаунті в Instagram разом із порадою: "Після мого тренування мені важливо розтягнутися і лягти. Фітнес - це не лише біг, це ще й спокій і дихання". Мета? Веселіться під час руху !