Оздоровлення для тіла та душі Китайська весняна дієта
Традиційна китайська медицина вчить нас, що їсти відповідно до потреб кожного організму, щоб ми могли отримати своє тіло і душу
У традиційній китайській медицині вважається, що у Всесвіті існують два фундаментальні, антагоністичні та взаємодоповнюючі принципи: Інь та Ян. Іноді ми більше Інь, інший раз - більше Ян. Кожна істота заряджається цією парою енергій, залежно від того, хто з нас бадьоріший чи апатичніший, ми маємо краще або слабке здоров’я. Їжа є надзвичайно важливим постачальником енергій Інь і Ян, і коли ми не пристосовуємо їх до потреб організму, ми хворіємо. Традиційна китайська медицина вчить нас, як посилити свої корисні енергії та бути здоровими, харчуючись відповідно до своїх потреб Інь чи Ян.
Як справи, Інь чи Ян?
Чому китайці не страждають ожирінням?
Поради Інь та Ян
Який тип енергії містять продукти харчування?
Роль гіркої їжі
Ефективним способом створення балансу в організмі є споживання продуктів, які відповідають 5 смакам, чергуючи їх, щоб ми підтримували баланс: гіркий вогонь, земля солодке, гарячеметалеве, солоноводне, деревно-кисле. Наприклад, якщо в булочці є дефіцит енергії, це можна усунути дією деревини, яка буде живити вогонь. Якщо нирки втомилися, є проблема з водою, тому метал повинен активуватися через легені, тривала ходьба на відкритому повітрі, чисте повітря в приміщенні та на роботі. . Їжу, яка містить занадто багато вогню, можна збалансувати сильною їжею, де домінує вода. Треба думати просто: вода гасить вогонь, вогонь плавить метал, метал ріже дерево, дерево контролює землю, а земля врешті-решт контролюватиме воду, засвоюючи її. Якщо ми розуміємо цей цикл, то знаємо, як скласти свій раціон. Потрібно також знати, що вогонь є гірким і червоним: баранина, дичина, кукурудза, помідори, буряк, червоний перець, вишня, полуниця, малина, насіння соняшнику, фісташки, червоне вино, пиво, кава. Ці продукти приносять користь агресивним, повільним людям з ожирінням. Гіркий смак усуває і підсушує, покращує апетит, стимулює травлення. Особливо діє на серце, але також і на легені. У надлишку гіркий смак може призвести до зневоднення.
Коли нам потрібно солодке, гостре або солоне
Смаки та внутрішні органи
Енергії лікарських рослин
Використовуючи рослинні препарати, ви повинні враховувати енергію, яка в них переважає, щоб отримати максимальний терапевтичний ефект.
- Помірний Ян: артишок, бруньки ялиці, капталан, хвіст орікса, хвіст краба, листя полуниці, чорнобривці, ромашка, соснові бруньки, корінь груші, бруньки чорної тополі, листя шипшини, жовті квіти сандалового дерева, квіти звіробою, вівчарська сумка, листя морської трави, листя суниці, листя дикого каштана, ягоди ялівцю, пух, Вербін.
- Підкреслений Ян: листя чорниці, хвощ польовий, колючки, ісоп, волоський горіх, полин, угорська, малина, камфорова деревина, квіти раків, дикий базилік, лілії, листя ожини чорний, npraznic spli селезінка .
- Ян екстрим: церенічний корінь, косичка, морська трава, кора дуба, дуб, квіти арніки, педикюр, ігристе, симінок.
Символ філософії Дао
Y Дуалізм Інь і Ян - це перший принцип даоських практик. На початку Інь та Ян представляли темну сторону (Інь) та світлу сторону (Ян) пагорба. Інь класифікували як жіночий принцип природи і тому розглядали як пасивного та слабкого. Ян вважався чоловічим принципом природи, активним і сильним. Але символ Тайцзі показує, що ці дві сторони однієї медалі, їх не можна розділити, і вони разом представляють закон природи: вічні зміни. Жінка - Інь, чоловік - Ян, земля - Інь, небо - Ян.