Ожиріла не так давно, вона вирішила провести марафон "Велика китайська стіна";
Кілька років тому у Агате поставили діагноз ожиріння типу 1. Щоб схуднути, вона взялася за біг. Сьогодні вона хоче зіткнутися з новим викликом: бігом марафону Великої китайської стіни.
Втрата ваги на 30 кг
У 2015 році, Агате, менеджеру графіки в Бордо, діагностують ожиріння 1 типу. Це справжнє усвідомлення для 29-річна жінка, яка потім вирішує схуднути з метою збереження здоров’я та «догляду за своїм тілом».
Протягом декількох місяців вона відвідує бігові прогулянки та силові тренування.
Потім вона починає вражаюче худнути. За вісім місяців вона переходить від 90 кіло до 60 кіло, або втрата ваги 30 кг, менше ніж за 1 рік !
Агате зараз каже: "щоб почуватись набагато краще в її голові" і "Ні на секунду не шкодуй про всі свої зусилля, щоб туди потрапити".
Фотографії: Instagram Agathe Vergnaud - Agathe керує Бордо
Його виклик: біг марафону Великої Китайської стіни
Захоплений бігом та пригодами, тому цей молодий бігун з регіону Бордо вирішив розпочати новий виклик: марафон Великої Китайської стіни.
Після схуднення вона пояснює, що хоче знову протистояти собі та вийти зі своєї зони комфорту. Жодна Агате не робить цього заради записів, а перш за все, щоб перевершити себе. Хороший прогрес для того, хто лише кілька років тому страждав ожирінням.
Марафон Великої Китайської стіни вважається одним із найбільш намагаються у світі, але це також один із найкрасивіших із захоплюючими пейзажами.
Справді, складність цього марафону це перш за все повторення спусків і підйомів, загалом 1100 м D+, чия 3700 сходинок для підйому. Цього року видання відбудеться 1 травня 2020 року.
Щоб завершити свій виклик та фінансувати його, вона оточила себе спонсором Група шестикутників. Завдяки цьому відданому спонсору, Виклик Агати також дозволить їй зберегти тропічний ліс Амазонки.
За пройдений 1 км буде збережено 10 га лісу.
Фотографії: Instagram Agathe Vergnaud - Agathe керує Бордо
Підготовка до виклику
Марафон, на який націлилася Агате, не викрав її репутацію. Щороку ми бачимо, як бігуни піднімаються на східці на карачки.
Саме для того, щоб уникнути цьогоАгате ретельно працювала над її підготовкою. Для цього вона оточила себе команда фізичних та розумових тренерів. Розум, "щоб не здаватися в середині перегонів і не йти до кінця" за її словами.
Для своєї фізичної підготовки вона це робить плавання і багато бігу, з особливо кілька напівмарафонів у своєму тренуванні. Але уникайте «бігати 6 разів на тиждень», щоб уникнути різного роду травм. Вона також працює в нарощування м’язів та активне відновлення на велосипеді.
Мета: працюйте всіма своїми м’язами, щоб у великий день бути впевненими.