ожиріння; Ендокринологічний кабінет Крайови; Доктор Девід Лора

У багатьох країнах світу ожиріння є проблемою: одна шоста частина населення світу страждає від надмірної ваги або ожиріння. Статистика Румунської ендокринологічної асоціації показує, що чверть румунів страждає ожирінням і на 64% має надлишкову вагу.

причини

переїдання
незбалансоване харчування
шкідливі харчові звички
відсутність руху
дисбаланс метаболізму
спадкова схильність
деякі ліки

Надмірна вага збільшує ризик захворіти

Ожиріння, що визначається індексом маси тіла понад 30, збільшує ризик таких розладів, як:

серцеві захворювання
гіпертонія
остеоартроз
розлади жовчного міхура
розлади сну
депресія
підвищений рівень холестерину
діабет
певні типи раку

Як можна зменшити ризики, пов’язані із зайвою вагою?

Прагніть до поступового, поступового схуднення (1 кг на тиждень). Це досить складно: більшість людей із зайвою вагою хочуть швидко схуднути. Але ви повинні розуміти, що занадто швидке схуднення може спричинити дисбаланс в організмі, замість того, щоб втрачати жир, ви втрачаєте м’язову масу. І тоді, як тільки дієта закінчиться, повернувшись до звичного раціону, ви дуже швидко відновите втрачену вагу! Для отримання стійких результатів необхідно змінити харчові звички, сформувати здорові звички життя, чого можна досягти приблизно за три місяці. Детоксикація травного тракту та відновлення процесів всмоктування та засвоєння їжі займає 90 днів. Це може здатися багатьом, але подумайте, що вам потрібна не нова дієта, а остаточне рішення для вирішення проблеми дієти та зайвої ваги. Якщо ви дійсно хочете схуднути, у вас все вийде! Вам потрібна здорова дієта, яка забезпечує організм необхідними поживними речовинами з мінімальним споживанням калорій. Дійсно ефективним рішенням буде медична програма, яку можна налаштувати, адаптувати до потреб вашого тіла. Ви зможете схуднути, не голодуючи, не втрачаючи енергії.