ОЖИРІННЯ Холод або фізичні вправи, іризин спалює жир журнал здоров’я

Наше тіло захищається від застуди ключовим гормоном - іризином, який стимулює жирову клітковину виробляти тепло для підтримки температури тіла. Цей гормон також виробляється м’язом під час тренувань. Звідти, як нам не узгодити наслідки ознобу та фізичних вправ на споживання калорій. Тому ці американські дослідники пильно зацікавились відомим гормоном і показали, що попередник іризину дозволяє спалювати більше калорій. Ці результати, представлені в лютневому виданні журналу "Клітинний метаболізм", підтверджують провідну позицію іризину щодо нових методів лікування ожиріння.

Доктор Франческо С. Челі з Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок (NIDDKD/NIH) зазначає, що іризин, що виробляється при ознобі, виділяється пропорційно їх інтенсивності та в тій же концентрації, що і під час фізичних вправ. Команда також знаходить це,

Обробляючи жирові клітини людини в лабораторії сполукою-попередником іризину, FNDC5, клітини згоряють більше енергії і виділяють більше тепла,

Те, що виробництво іризину, викликане фізичними вправами, підпорядковується механізму, подібному до механізму, пов’язаного з ознобом, пов’язаним із скороченням м’язів.

Таким чином, вони пояснюють, чому фізичні вправи, збільшуючи секрецію іризину, підвищують температуру тіла.

Щодо ожиріння, ці результати свідчать про те, що іризин може представляти перспективну стратегію лікування або профілактики ожиріння. Нарешті, вони також пропонують трохи знизити термостат, щоб обмежити бюджет на опалення, а також ризик набору ваги та активізувати обмін речовин. Ці висновки нагадують це дослідження, опубліковане в журналі Science Society, яке рекомендує не тремтіти цілий день, а вибрати розумну температуру в приміщенні, 18-19 ° C, з метою сприяння "термогенезу без тремтіння", і таким чином оптимізувати його особистий енергетичний баланс.

---