Ожиріння - хвороба, яка стала глобальною і вийшла з-під контролю; S C I E N C E S

Серед дітей 42 мільйони дітей до 5 років вже мають надлишкову вагу або мають ту чи іншу форму ожиріння.

Результати цього планетарного дослідження - найбільш всебічного та найточнішого на сьогоднішній день - викликають найбільшу тривогу. Оскільки вони демонструють схильність до ожиріння, яку багато хто називає «ендемічною». Прямі наслідки цієї знахідки відображаються у збільшенні кількості захворювань, які важко контролювати. Все це пов’язано з високим кров’яним тиском та зміною рівня холестерину внаслідок ненормального рівня жиру та цукру в крові - цукровий діабет, інсульт, деякі види раку, хвороби серця тощо.

Майже 20% людей з проблемами ожиріння (118 мільйонів) проживають у промислово розвинутих країнах: США, Великобританії (Ірландія), Канаді та Новій Зеландії. Найбільш страждають ожирінням популяції на островах Полінезія та Мікронезія, де спостерігається досить тривожний відсоток, тобто 38% чоловіків та 50% жінок.

Острови/Полінезія 40%

США 30,6%

Мексика 24,2%

Г. Великобританія 23,0%

Словаччина 22,4%

Греція 21,9%

Австралія 21,7%

Нова Зеландія 20,9%

Угорщина 18., 8%

Люксембург 18,4%

На думку наукових колективів, замість того, щоб зменшуватися, причини набувають несподіваних масштабів. Дуже багато людей піднімають ваги. Приблизно через десять років, якщо не буде узгодженого та м’язового втручання, 18% чоловіків із ожирінням буде 21% жінок, з них 6% чоловіків та 9% жінок будуть страждати від хворобливого або масивного ожиріння.

Універсальна здорова вага або ІМТ - Індекс маси тіла - розраховується відповідно до співвідношення вага/зріст і становить від 18,5 до 24,9. ІМТ нижче 18,5 вказує на худорлявість, на яку слід стежити, тоді як ІМТ від 25 до 30 свідчить про надмірну вагу.

За останні 40 років ожиріння у чоловіків потроїлося: з 3,2% до 10,8%, або 266 мільйонів. Що стосується відсотка жінок із ожирінням, то він збільшився більш ніж удвічі - з 6,4 до 14,9%, що еквівалентно 375 мільйонам. Якщо додати 2 збільшення, це означає, що загальний приріст у людей із ожирінням склав 12,9%. Статистика показує, що середня доросла людина набирає приблизно 1,5 кілограма або 3,3 фунта кожні 10 років.

У всьому світі співвідношення худих і худих людей зменшується. Темп повільніший, ніж метеорний підйом ожиріння. З 1975 по 2015 рік тенденція до зниження становила з 13,8% до 8,8% для чоловіків і з 14,6 до 9,7% для жінок.

У той самий період ми зазначаємо, що популяції, про які кажуть, що в основному худі, перетворюються - повільно, але впевнено - у більші популяції. Виникають проблеми зі здоров’ям, властиві надмірній вазі та ожирінню.

Три основні поради, які ВООЗ вважає важливими та пропонує кожному, хто застосовується на практиці, можна узагальнити таким чином:

Обмежте споживання енергії із загальної кількості жирів та цукру
Споживайте більше фруктів, овочів, бобових, зернових, горіхів
Займатися регулярно по 3-4 години на тиждень

Нагадаємо, що в 1997 році Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно визнала ожиріння серйозною хворобою.