Ожиріння - хвороба з багатьма особами - клініки ожиріння

Ожиріння - це вже не іноземне слово. Зрештою, в останні роки ми все частіше читаємо це слово в пресі або чуємо про нього у телевізійних репортажах.

зайвою вагою

Справа в тому, що зокрема в Європі люди товстіють. Тільки в Німеччині третина населення страждає від надмірної ваги. У певний момент це ожиріння потім називають ожирінням. Починаючи з ІМТ від 30, знову розрізняють кілька рівнів.

Зрештою, причина сильної надмірної ваги не грає ролі в класифікації, саме ожиріння розглядається як хронічне захворювання.

Але будьте обережні: це не означає, що ви не можете не бути товстими! У найгіршому випадку ви їли настільки нездорово роками чи десятиліттями, що ця неправильна поведінка призвела до хвороби, яка називається ожирінням.

Симптоми серйозного захворювання ожирінням

Звичайно, ми бачимо в дзеркалі, що ми стаємо все більшими і більшими. Але людина надто щаслива, щоб обдурити себе.

Думки на кшталт «це не так вже й погано», «це лише фаза», «інші набагато товщі за мене», «раунд здоровий» або «як це трапилося, це працює знову» залишають нас бачити завуальовану реальність.

Але це не проходить само собою, і занадто кругле теж уже не є здоровим. Але навпаки. Окрім чисто зорового сприйняття, людям із зайвою вагою слід також звертати увагу на інші ознаки. До них належать, наприклад:

  • Сильне потовиділення
  • Швидка стомлюваність
  • Низька стійкість
  • Біль у колінах
  • Задишка або задишка
  • Біль у спині

Якщо виникає один або декілька із цих симптомів, вони, безумовно, можуть бути пов’язані з вашою власною зайвою вагою, і їх слід сприймати дуже серйозно. Зараз настав час протидіяти цьому.

Ожиріння має багато супутників

Доведено, що у разі ожиріння можуть виникати різні вторинні захворювання, які ні в якому разі не слід недооцінювати, а тим більше ігнорувати. Чим більше ожиріння, тим більший ризик розвитку супутніх захворювань, які можуть бути досить серйозними, щоб значно скоротити тривалість нашого життя. Я хотів би назвати декілька з них, оскільки вони є найбільш поширеними:

  • Шлунково-кишкові захворювання
  • діабет
  • Серцево-судинні захворювання
  • Порушення обміну речовин
  • Хвороби легенів
  • Пухлинні захворювання
  • Артроз

Ожиріння має сильний вплив на наше тіло як на нашу здатність рухатися, так і на кровоносну систему та багато іншого.

Наша продуктивність явно обмежена, про що також важко говорити. Якщо у вас на ребрах на 30 кг більше, ніж це було б «нормально», ви просто більше не біжите швидко по сходах з сумками для покупок.

Як наслідок, мотивація до занять спортом падає, що ще більше погіршує ситуацію.

Для багатьох з постраждалих саме відсутність фізичних вправ призвело до наявної зайвої ваги, тобто виникає замкнуте коло, коли насправді не потрібно сил і волі до фізичних навантажень.

Часто недооцінюються: психологічні побічні ефекти

Отже, існує цілий спектр фізичних граничних явищ, не всі з яких тут детально описані. На жаль, це ще не все, це лише одна сторона медалі. У багатьох випадках душа також страждає і ускладнює ситуацію.

Їх власна незадоволеність надмірною вагою та її наслідками - як з точки зору здоров’я, так і зовнішнього вигляду - дуже напружує багатьох постраждалих. Особливо люди з невеликою впевненістю у собі все більше і більше замикаються в собі, тому що вони неохоче спілкуються з людьми в їх повноті.

Крім того, є критика та оцінка інших, які зваженими або необережними висловлюваннями або навіть образами впливають і сильно впливають на самооцінку. Це особливо стосується дітей та молоді, котрі мали такий негативний досвід через знущання чи соціальне відчуження.

Люди, які погано справляються з відмовою або критикою, ризикують зазнати серйозних психологічних збитків. Докази показують, що пацієнти з ожирінням часто відчувають депресію або тривожні розлади.

Це, в свою чергу, призводить до того, що постраждалі згортаються і відходять, рухаються ще менше і намагаються боротися з розладом додатковими калоріями, що, звичайно, є неправильним шляхом.

Нездорова харчова поведінка часто є причиною ...

Сторонні люди, які самі стрункі і, можливо, ніколи не боролись із зайвою вагою, часто припускають проблему, яку вони самі собі завдали.

Для них, здається, немає іншого варіанту, крім того, як товсті люди просто переїдають і не займаються спортом. Немає питань взагалі - це дуже часто буває.

До цього постраждалі не повинні заплющувати очей, а навпаки, конкретно займатися своєю особистою харчовою поведінкою.

Той, хто сидить лише цілими днями або, що ще гірше, здебільшого лежить на дивані, просто має дуже низький рівень базального обміну калорій, який швидко покривається їжею.

Багато жирної їжі, фаст-фуду, солодощів і недостатньо здорової, збалансованої їжі, яка є свіжоприготовленою, є і залишається основною причиною в таких випадках.

Я сам пережив цей досвід. Після зміни роботи, в результаті якої я сидів за своїм столом принаймні вісім годин і більше не мав сили рухатися, це призвело - ще раз - до швидкого набору ваги, хоча я не змінив дієту.

Навіть коли я ще ретельніше уникав цукру, жиру та занадто багато вуглеводів, я не міг насправді взяти його під контроль. Тільки збільшення моєї щоденної потреби в енергії за допомогою активного спорту мало позитивний ефект. Але це усвідомлення зайняло багато часу, впровадження ще більше, і до того часу накопичилося кілька додаткових фунтів.

... але не завжди

Насправді є також пацієнти з ожирінням, у яких причина інша. І це насправді не так мало.

Дослідження показують, що у 40 - 70 відсотків випадків ожиріння захворювання або ліки також могли призвести до надмірного ожиріння. У таких випадках лікарі говорять про вторинне ожиріння.

Захворювання, які можуть бути відповідальними, включають, наприклад, захворювання кіст яєчників, генетичні синдроми, такі як синдром Прадера-Віллі, дефіцит тестостерону у пацієнтів чоловічої статі або недостатня активність щитовидної залози.

Крім того, існують харчові розлади, такі як булімія або запої, при яких втрата контролю перешкоджає збалансованому вживанню їжі. Тут також слід згадати порочне коло у зв'язку між ожирінням та депресією чи тривожними розладами.

Препарати, які можуть призвести до надмірної ваги, включають антигістамінні препарати, протиепілептичні засоби, психотропні препарати, препарати від артеріального тиску та деякі ліки від мігрені.

Не чекай, дій

На щастя, досі мене позбавили деяких дуже драматичних побічних ефектів.

Однак часом мені доводилося стикатися з сильними болями в суглобах, а також виявляв, що я більше не відчуваю себе в формі. На жаль, я також повністю усвідомлюю сильні періоди розчарувань, навіть якщо вони ніколи не приводили до справжньої депресії.

Безумовно, це моя удача в тому, що у мене є ціла сім’я, яка дає мені великий захист, а також роботу, яка - переважно принаймні - мені подобається.

І те, і інше зміцнює мою самооцінку і дає мені сили боротися із зайвою вагою знову і знову. І це саме те, що я вважаю дуже важливим.

На жаль, включені підйом та спуск

Так, я визнаю - навіть сьогодні мій ІМТ перевищує 30, що робить мене людиною, яка страждає ожирінням. На щастя, я поки що ледве перевищую цю межу, що збільшує надію на те, що я незабаром опинюсь у зоні із надмірною вагою.

Але також були моменти, коли я важив набагато більше. Я знаю, що в ті часи я був чим завгодно, але добре.

Тим не менше, я довго не міг підтримувати свою вагу на здоровому рівні. Але я зрозумів, що повинен діяти вчасно, якщо ІМТ знову різко зросте.

Тоді лише я можу вжити заходів, бо я не можу звинуватити когось іншого в тому, що це так, як воно є. Тож я можу лише порадити всім іншим не чекати, поки все погіршиться.

Ці жирові прокладки не зникають самі по собі.

І якщо ви не можете зробити це самостійно, вам слід терміново отримати підтримку. Це аж ніяк не бентежить, навпаки, бо це доводить самопізнання та перший крок вперед. Не капсулюйте і не здавайтеся, а приймайте і дійте - це дає неймовірну кількість сили.