Ожиріння із зайвою вагою - Вальбіотис
Надмірна вага/ожиріння
Надмірна вага та ожиріння є основною проблемою охорони здоров’я, яка зачіпає всі промислово розвинені країни.
Надмірна вага пов’язана з розвитком багатьох патологій, включаючи певні серцево-судинні розлади та рак.
Управління, будь то терапевтичне чи профілактичне, вимагає глибокої обізнаності та тривалої участі пацієнтів для тривалих змін у способі життя.
Товстий ворог
Надмірна вага та ожиріння визначаються як "ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі, яке може завдати шкоди здоров'ю". У дорослих класифікація базується на розрахунку індексу маси тіла (ІМТ), що відповідає вазі, поділеній на квадрат зросту, виражений у кг/м 2. Якщо ІМТ становить від 25,0 до 29,9 кг/м2, це називається надмірною вагою. Понад 30 кг/м² ми говоримо про ожиріння.
Примітка: Для дітей ІМТ не має значення. Краще посилатися на криву розміру тіла як функцію віку.
Світ із надмірною вагою
Сьогодні ми говоримо про епідемію зайвої ваги та ожиріння в глобальному масштабі.
У Франції надмірна вага страждає на 66,9% чоловіків та 52,2% жінок, а ожирінням - 22% та 21,1% відповідно. Показники зростають до 72,7% (35,5% ожиріння) та 63,2% (37% ожиріння) у США.
Це також постраждало від молодих людей, оскільки 18% дітей віком від 5 до 19 років мають надлишкову вагу у всьому світі та 30% у Франції, з них 8,1% страждають ожирінням.
Ключові цифри
Надмірна вага
мільярди дорослих із надмірною вагою (39% населення).
Кількість випадків фактично зросла майже втричі з 1975 року.
Ожиріння
мільйони людей із ожирінням, серед 1,9 мільярда дорослих із надмірною вагою.
Ціна сидячого способу життя
Надмірна вага безпосередньо пов’язана з енергетичним дисбалансом між споживаними калоріями та витраченими щодня. Перерва, посилений явищем осідання, пов’язаним з частим вживанням висококалорійної їжі (жирної чи солодкої) та низьким рівнем фізичної активності.
Визначаються також інші фактори ризику: генетична схильність, прийом ліків (анксіолітики, антидепресанти, протиепілептичні засоби та ін.), Порушення харчової поведінки (перекуси, булімія та ін.), Психологічний дистрес, звички в сім’ї, вживання алкоголю тощо.
Множинні супутні захворювання
Надмірна вага та ожиріння знижують якість життя та беруть участь у розвитку багатьох хронічних патологій: цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні розлади, опорно-руховий апарат, деякі види раку тощо. Порушення вентиляції та апное сну також часті, а ризик зараження неінфекційними захворюваннями збільшується.
У дітей ожиріння пов'язане з ризиком утрудненого дихання, переломів, високого кров'яного тиску, інсулінорезистентності та психологічних проблем.
Крім фізичних ускладнень, ожиріння також може бути джерелом психологічних проблем, пов’язаних зі зміною самооцінки.
Управління зайвою вагою
Метою лікування є не досягнення нормального ІМТ за будь-яку ціну, а стійке схуднення, щоб зменшити ризик ускладнень. Належний догляд вимагає підтримки з боку медичних працівників та складання плану, адаптованого до кожної ситуації, що включає принаймні дієтичні поради та фізичну активність.
Фармакологічне лікування може розглядатися після стабілізації ваги або, навпаки, неможливості схуднути.
Зосередьтеся на профілактиці
Профілактика - найкращий спосіб боротьби із зайвою вагою та ожирінням. Освіта та обізнаність повинні призвести до збалансованого та різноманітного харчування, яке розподіляється на три реальні страви протягом дня (без перекусів).
Регулярні фізичні навантаження допомагають регулювати запаси енергії, збільшуючи споживання жиру, але також зменшують час перебування перед екранами.