Ожиріння як (загальне) захворювання - PhytoDoc
Схуднути і, нарешті, бути струнким і струнким.
. для багатьох це бажане бажання. Тому що: тонкий - це красиво - принаймні з нами. В інших культурах, де час від часу відчувається дефіцит їжі, жирність - це ідеал краси, оскільки це показує людину, яка добре харчується, незважаючи на нестачу. Таким чином, повнота тіла стає сигналом для процвітання та здоров’я. Але: У природних умовах з неминучим тимчасовим дефіцитом їжі вбудовуються різні «гальма». Під час природного періоду голодування фунти знову тануть. Голод був природною допомогою для схуднення.
визначення
Це за цим: надлишок не планувався
Політична проблема надмірна вага
Ожиріння офіційно не визнано хворобою в нашій системі охорони здоров’я. Для цього повинні бути фінансові причини. Страхувальники не повинні платити за засоби для схуднення. Неохоче оголошується переосмислення, адже після усіх наслідків та ускладнень надмірна вага також коштує чималих грошей. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вже класифікувала ожиріння як хворобу, і Європарламент також закликав країни-члени визнати його. Коли втрата ваги настає на лікарняному?
формувати
Дік: Я в групі ризику?
В принципі, чим більший хтось і чим довший він товстий, тим вищі ризики. Однак не всі жири однаково шкідливі.
Тип груші: відносно здоровий
Якщо ж навпаки жир знаходиться під шкірою, на руках і ногах, ризик метаболізму менший. Цей тип жиру можна впізнати за тим, що він, як правило, м’який і тістоподібний, оскільки майже не затягується сполучною тканиною. Таку форму тіла часто називають "сідлами" або "формою груші". Однак проблеми із суглобами та апное сну також впливають на цих людей.
Форма яблука: жир на животі негативний
Особливо небезпечний жир на шлунку, "пристрасть до жиру в стовбурі". Як правило, черевна стінка потім вигнута вперед - але відносно тісно ... навіть тугий живіт може приховати жир. Це говорить про жирову печінку та жир між кишечником. Цей тип жиру викликає підсвідоме запалення через речовини, що передають речовини. Це пошкоджує все тіло, особливо судини (див. Атеросклероз). Існує велика ймовірність серцево-судинних захворювань та діабету типу 2. Втрата ваги особливо важлива при цій формі.
частота
Пухлі знову дозволені
До речі, сьогодні ти знову можеш бути трохи пухким. Стрункі люди не мають резервів, що стосується хвороб, і, швидше за все, від них помирають. Ось чому дієтологічна медицина рекомендує людям похилого віку трохи більше. Якщо так і залишиться ... На жаль, у багатьох людей виникає проблема зі збереженням ваги. В даний час 44% дорослих чоловіків (ІМТ ≥ 25) вважаються надмірною вагою, а близько 16% з ІМТ ≥ 30 вважаються ожирінням. Ці показники дещо нижчі для дорослих жінок і близько 29% мають надлишкову вагу і трохи менше 14% страждають ожирінням (показники з 2009 року). Існує справжня потреба в діях.
Ожиріння у дітей
Булочки з беконом для дітей, звичайно, здорові. На жаль, ожиріння в підлітковому віці зростає стрибками. У західних індустріальних країнах до 20% молодих людей занадто жирні. Втрата ваги врятувала б багато страждань від дражниць!
причини
Надмірна вага - хто винен?
Але: Схильність передається у спадок, наскільки сильно це справляє індивідуальний вплив, але залежить від власної поведінки.
Первинне ожиріння
Якщо ви порівнюєте людей, ви отримуєте зовсім іншу картину. Не тільки з точки зору об’єктивної харчової поведінки, а також з точки зору метаболізму. Це означає, наскільки добре хтось використовує калорії або як швидко ви худнете, коли не вистачає калорій.
Чому ви їсте занадто багато
Незалежно від того, почуваєтесь ви повноцінними чи ні - це складне явище з багатьма чинниками, що впливають: мозок, нерви та речовини, що передають, грають разом, а психіка, звички та навчена поведінка також відіграють певну роль. Причина, через яку на харчову поведінку так важко впливати, полягає в її складності. Для деяких людей вживання їжі - це така залежність, як нікотин або алкоголь, особливо смачними калорійними бомбами. Це часто ускладнює схуднення.
Вторинне ожиріння
Вторинне ожиріння набагато рідше зустрічається в одному відсотку випадків. Лише в 1-5% випадків хвороба або ліки винні у розвитку ожиріння.
- Гормональні порушення (Гіпотиреоз, синдром Кушинга, дефіцит тестостерону, дефіцит соматотропіну): Золото тазостегнового суглоба починається, особливо після менопаузи.
- Гіпотиреоз: Щитовидна залоза - це педаль газу для тіла; якщо вона виробляє занадто мало гормонів, ви стаєте не тільки жирним, але й жирним.
- Ліки такі як: нейролептики, бета-адреноблокатори, протиепілептичні засоби, седативні засоби, естрогени, гестагени, глюкокортикоїди, антигістамінні препарати, протидіабетичні препарати (інсулін, сульфонілсечовини, піоглітазон)
- розлад харчової поведінки: Психіка або психосоціальне середовище завжди відіграють певну роль у вазі.
У цих випадках лікар допоможе вам схуднути за допомогою правильної терапії.
Профілактика
Захищайте початки: здорові звички
Мета для дорослої людини - це постійна вага. Якщо ваги стають все вище і вище, а поперек щипає, вам вже слід подумати про схуднення. На початку завжди легше змінити звички. Здорова та різноманітна дієта та регулярні фізичні вправи часто роблять процедуру схуднення зайвою.
Профілактика в зародковому стані
Основи правильних харчових звичок та здорових звичок, таких як фізичні вправи, закладаються в дитинстві. Після того, як ви узагальнили правила, впровадження буде простішим на все життя. Навіть діти повинні звикнути до фіксованого харчування та смаку натуральної їжі. Наскільки солодке і солене ви їсте згодом, залежить від вашого дитинства. Заняття самоконтролем - це також питання виховання. Діти, які переслідують своє природне потяг до руху, дізнаються, як добре відчувають вправи.
Все більше і більше роботодавців вже реагують і пропонують спортивне обладнання в робочому середовищі або просувають курси фітнесу. Але школам і дитсадкам тут теж кидається виклик. Чим більше рухів потрапляє у повсякденне життя, тим вигідніше для фігури.
Назад до природи
Все стає дедалі зручнішим у нашому середовищі. Всюди є ескалатори та машини, навіть їжу можна замовити перед дверима. Тут необхідно задуматися про наші корені:
- Жодна їжа без фізичних вправ.
- Рослинна їжа - основа харчування.
- Добавки та рафінована їжа є неприродними.
- Час від часу пости мають сенс.
- Контрастні подразники активізують організм: холод, тепло, стрес і відпочинок ...
Контроль ваги аж ніяк не нудний і одноманітний!
Втрата ваги: перебіг та ускладнення
Втрата ваги: наслідки та прогноз
Великі дослідження показали, що тривалість життя збільшується в міру падіння ІМТ.
- загальна смертність зменшується приблизно> 20%
- ризик смерті від діабету падає приблизно на> 30%
- ймовірність смерті від раку зменшується> 40%
Проблема, однак, полягає в тому, що більшість із них набирають вагу після схуднення. Тому слід підкреслити, наскільки важливою є постійна зміна дієти та фізичних вправ.
звичайно
Годинники в повних людей тикають швидше
Кожна калорія, яка пройшла через метаболізм, залишає за собою пошкодження, на жаль, це наслідок нашої біохімії: на міні-електростанціях у клітинах («мітохондрії») окислювальні пошкодження завжди виникають під час виробництва енергії. Втрата ваги - внесок у боротьбу зі старінням.
Крім того, жир створює запальну тенденцію, що також сприяє прискореному старінню. Органи, які найбільше уражаються старінням, - це печінка/підшлункова залоза та судини. Наприклад, товсті люди частіше страждають на цукровий діабет, атеросклероз та серцево-судинні захворювання в молодому віці.
В цілому можна очікувати, що у людей похилого віку рано розвиватимуться захворювання похилого віку.
Ускладнення
Які вторинні захворювання загрожують після надмірної ваги протягом багатьох років?
Ті, хто уникає схуднення, ризикують діабетом, високим кров’яним тиском, атеросклерозом та серцево-судинними захворюваннями.
Довжина цього списку дає зрозуміти, наскільки схуднення може бути важливим для гарної якості життя!
Джерела/додаткова інформація
Шмідель, В. та Августин, М.; Великий практичний посібник з натуропатії, Gondrom Verlag, Bindlach, 2004.
Bierbach, E. (Ed.): Naturheilpraxis heute; 3-е видання, Elsevier Urban & Fischer, Мюнхен, Єна, 2006.