Ожиріння користь йогурту, мигдалю та зеленого чаю
Європейський конгрес з ожиріння завершився цієї суботи в Софії, Болгарія. Кілька досліджень пропонують шляхи уникнення надмірна вага. Вживання йогуртів з низьким вмістом чи ні, мигдалю в розумних кількостях, а також вживання страв без стресу допоможе уникнути надмірної ваги.
Пісні продукти з більшою калорійністю
Парадоксально, що деякі продукти з низьким вмістом жиру містять більше калорій, ніж звичайні продукти, через більшу кількість цукру в порівнянні зі звичайними продуктами, стверджує Інститут ожиріння в Ротерхемі, Великобританія.
Іспанські дослідники з Наваррського університету настійно рекомендують поєднання "середземноморської дієти - овочів, оливкової олії, риби - і великого споживання йогурту". Мигдальні закуски (до 43 г на день) замість закусок та солодощів настійно рекомендують американські дослідники з університету Пердю.
«Помірне» споживання вина під час їжі
Корисний ефект від споживання зеленого чаю було відзначено голландським дослідженням з Маастрихтського університету. І те, що «помірне» споживання вина під час їжі знову підтверджується грецькими та іспанськими дослідженнями.
Дослідники також рекомендували батькам не сперечатися перед своїми дітьми, особливо під час їжі. Стрес, спричинений цими аргументами, а тим більше розлученнями, сприяє надмірній вазі та ожирінню, згідно з трьома суперечливими дослідженнями.
А Інститут превентивної медицини в Копенгагені пояснює, чому деякі діти назавжди відмовляються від певної їжі: батьки сперечалися, поки дитина мала їх їсти.