Ожиріння l; Європа повинна сісти на дієту - GEO Ado
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) щойно видала нове попередження: Європа страждає від епідемії ожиріння. За відсутності великих надзвичайних політичних програм, близько третини та половини європейського населення буде зайвою вагою протягом 15 років.
Саме індекс маси тіла (ІМТ) підказує, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння. Це легко підрахувати: вага ділиться на квадрат висоти. Для підлітка вагою 50 кг на 1,60 м це дає 50/(1,60 х 1,60) = 19,53. Якщо результат цієї операції перевищує 25, один вважається надмірною вагою. Понад 30 років ви вважаєтеся ожирінням.
Американський приклад
Для ВООЗ надзвичайна ситуація: на наш континент вражає справжня епідемія ожиріння, яка, мабуть, наслідує приклад США (де 70% чоловіків та 62% жінок мають надлишкову вагу або страждають ожирінням). Наприклад, у Греції частка чоловіків та жінок із ожирінням повинна зменшитися з 20% до 40% населення в 2030 році. В Ірландії це ще гірше, коли в 2030 році 89% чоловіків із надмірною вагою, з яких 48 мають надлишкову вагу .% ожиріння. Очікується, що в Іспанії ожиріння становитиме 36% чоловіків проти 19% сьогодні. Очікується зниження рівня ожиріння лише в декількох країнах, таких як Нідерланди.
Хто готовий до змін ?
Сьогодні майже третина населення світу страждає від надмірної ваги або ожиріння. У всіх цих людей частіше страждають хвороби серця або діабет. За даними ВООЗ, ожиріння вбиває сьогодні більше людей, ніж голод! Всім відомі причини: занадто багато їжі з високим вмістом жиру, недостатньо занять спортом. Тому Організація закликає до здійснення основної політики щодо зміни наших харчових звичок та ... ще трохи рухатися. Але опір великий. Ті з харчової промисловості, раді продати нам все більше і більше чіпсів, шоколадних батончиків або газованої води. Але також і наш: скільки воліє овочі перед картоплею фрі ?
Привіт, батьки сказали мені дієту: у 12 років я важив 67 кілограмів. Я сидів на дієті і сьогодні важу 83 кіло. Я знову сяду на дієту. Це гарна ідея.
Не думаю, що слід говорити, що люди із зайвою вагою не займаються, особисто я займаюся 5-ти годинним баскетболом на тиждень і маю зайву вагу! Тому я думаю, що гени грають у це! У моєї сестри алергія на молоко, я не їжу жодної випічки (добрішу ...), жодної нутелли ... А в моїй родині всі мають зайву вагу чи пальто ...
Але якщо ви хочете схуднути, займайтеся спортом і харчуйтеся збалансовано !
Удачі, для мене це щоденна боротьба ...
Лулу
Думаю, якщо всі уважно ставляться до свого харчування, ніхто не буде зайвою вагою.
Я особисто рідко їм фаст-фуд, за винятком випадків, коли отримав хорошу оцінку чи щось подібне.
ось це 🙂
"Так, це добре, якщо ваша вага не перевищує ваш зріст (ваші cms)" Лора, я з вами не згоден.
Для всіх, хто запитує, чи підходить їх вага, я хочу сказати їм, що це залежить від багатьох речей.
Мир: "Якщо я правильно зрозумів, я середній, я важу 39 кг за 1м60
c добре. "Середнього значення немає. Я такий самий зріст, як ти, у 54 кілограми, але це не товста проблема. У мене значні кістки, і спорт, що практикується на високому рівні, сприяє набору ваги в м’язах. Крім того, вік є фактором, який слід враховувати, як тільки ви закінчите рісти, ви продовжуватимете трохи набирати вагу, і, отже, крива висоти та ваги може наближатися .
Привіт,
Я ненавиджу цю тему, тому що багато моїх подруг в стані комплексу, я вважаю це супер неприємним.
Навпаки, я вважаю, що це не так драматично!
Тільки треба бути обережним !
Якщо я правильно зрозумів, я середній, я важу 39 кг на 1м60
це добре .
всі мої привітання
нав'язливо і позитивно
мир
Ах, так, подружки комплексували, поки вони худі, як цвях, я вже чув ... (хо, вам пощастило, ви супер худі, поки я, я супер товста або мені набридли мої великі стегна, ти дуже худий, тобі занадто пощастило!) ну так, але ти повинен займатися спортом, так. Нутелла в кінці дня перед телевізором впевнена, що це не змусить вас схуднути.
Поряд із вашим,
Адель
але так, саме це .
всі мої привітання
ожиріння
мир
Я думаю, що їжа в McDonald's не є великою справою для нашої лінії, поки вона залишається випадковою, і не можна забувати, що, по-перше, диво-дієт не існує, тому ми повинні бути обережними, що ми їмо щодня не позбавляючи його всього, що містить трохи цукру або жиру ... і якщо ми жадібні, нам не слід боятися займатися спортом ! По-друге, спорт не повинен стати клопотаною справою, це хобі! Тож ви повинні знайти заняття, яке вам подобається і до якого ви хочете ходити регулярно ... вам не потрібно робити 100 віджимань і присідань на день, щоб зберегти свою фігуру. І по-третє, м’язи важчі за жир, тому, якщо ви займаєтеся спортом, краще дивіться на себе в дзеркало об’єктивним оком, а не наступайте на вагу. !
Питання до Вільяма від маленького щура (Вільяме, якщо ти все ще поруч ...): Чи відіграють роль гени роль у ожирінні? Наприклад, у моїй родині ми загалом дуже худі. Моя мама все ще худа, бабусі теж, і вони ніколи не сиділи на дієті. Вона харчується нормально, не фанатів швидкого харчування, але раз у раз ....
Я такий самий. (До того ж, я навіть вважаю, що між Різдвом та Новим роком я схудла) і ковтаю шоколадні батончики і готую один-два рази на місяць фаст-фуд (так, я знаю, це не добре і не добре), я абсолютно не набирати вагу. І навпаки, у мене є подруга худа, але обережна, бо в її сім’ї всі вони мають надлишкову вагу, і вона також швидко набирає вагу, якщо їсть солодкі чи жирні речі. Вона займається спортом, як і я.
Звідси моє запитання: (що я повторю) чи відіграють роль гени при ожирінні? Чи можемо ми мати гени, які, як правило, страждають ожирінням або худими, чи це просто спосіб життя? Чи є люди, які поглинають більше жиру, ніж інші? Це моє запитання. Дуже довго. Якщо ви знаєте відповідь ... і вам не лінь писати ... заздалегідь дякую !
Лас-Вегас на Смузі особливий, є ВСІ туристи, які приїжджають, а не просто відвідувані люди. Є також нелегальні мексиканці, які передають картки X, які не дуже тонкі, але це особливий випадок. Вони навіть не мали на меті бути там.
Тоді, якщо ви були в бідних місцях, вони всі їдуть у Макдональдс, де це 1 долар за чизбургер. Ви просто повинні знати, де шукати. Це правда, Каліфорнія - дуже спортивний штат (хіба я цього вже не говорив?) Але так само в Монтані. У будь-якому випадку, коли ви їдете до Сполучених Штатів, щоб сказати вам, добре? До речі, я тут їжу майже втомлений гамбургер, а швидше салати ...
Я важу 62 кг, їжу взагалі і п'ю (на Різдво, і я не кажу віскі черв'яку "не велике, не проблема зі здоров'ям, це спадщина мого дорогого попа: p
Я важу 34 кг за 1,40 м - це добре .
Бааа ... тоді ви також повинні побачити свою будову, це ви хлопчик чи дівчинка і безліч інших критеріїв. В основному тут ми не дієтологи, і я не хочу давати вам безглузді поради в режимі Доктісімо, я вважаю, що ваш лікар загальної практики зможе сказати це надійніше, ніж я! х)
З найкращими побажаннями, сварливий Кіт!
Так, це добре, якщо ваша вага не перевищує талію (ваші смс)
Філон,
34 кг за 1м 60, ти не трохи худий .
Коротше кажучи, не слід займатися надто багато спорту, але не слід затримуватися занадто довго, нічим не займаючись ... Ось і все ?
Я рахував математику і c 2,56 вт? Я важу 34 кг на 1,60 м бісаре, але навіщо нам ставити 34/(1.60foi1.60)?
http://www.imc.fr
категорія для дітей та підлітків. Але розрахунок, який робить сайт і який пропонує стаття, є хибним розрахунком, оскільки він не враховує, що жир легший за м’язи; але вже непогано оцінити, де ми знаходимось на кривій.
але 34 кг за 1м60 ... е-е-е, це не так вже й мало/занадто легко? Ви натомість не мали на увазі "43 кг"? Я вважаю це для мене більш логічним.
З найкращими побажаннями, сварливий Кіт!
АЛЕ ВИ ЦЕ ВИРАЖАЄТЕ. У своїй статті ви стверджуєте, що в США близько 65% населення страждає ожирінням. Що ви палили? Це неправда, і вибачте, але це я єдиний, хто точно це знає. Я не кажу, що всі - нижня білизна, але далеко не 65% населення! І оскільки я не тільки знаю Каліфорнію, я не говорю дурниць. 20% або 30% - це вже непогано.
Для Європи цілком можливо, що це станеться. У цьому випадку це проблема всіх! Після цього вправи по 1/2 години на день - це не багато, але якщо ви це зробите, у вас вже буде більш збалансоване життя. Ну, хороший бургер раз у раз не шкодить, але не забувайте про салати !
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, ця цифра стосується людей, які мають "надмірну вагу чи ожиріння" (а не лише "ожиріння") у США.
З того, що я бачу в Сполучених Штатах, менше 65% населення страждає від надмірної ваги АБО ожиріння.
Я визнаю, це правда, що в деяких штатах, таких як Вашингтон, де більше людей страждають від надмірної ваги або ожиріння, я дотримуюся того, що кажу. І чесно кажучи, Вашингтон та Орегон особливі, тому що йде дощ, і 99% живих порід - це дерева. Давай, можливо, 90%.
В Огайо люди займаються фермами, і це підтримує вас у формі.
У Каліфорнії це біг підтюпцем, бодібілдинг, катання на гірських велосипедах, мотоциклі ... Скільки ви запитуєте, коли вони працюють! Але привіт, це де Силіконова долина.
У Нью-Йорку є все, але люди фізично нормальні і дуже приємні, всупереч тому, що ти думаєш. І вони скрізь однакові! Тож, будь ласка, зупиніться на своїх дурних знімках і погляньте на квітневу книгу подорожей !
Окрім цього, ви добре працюєте, говорячи про подібні проблеми в Європі.
"Я не кажу, що всі нижню білизну"
Липень 2015 року.
З найкращими побажаннями, сварливий Кіт!
Е-е, це iPad, який виправляє, і було 6 ранку так проклято.
Красиві цитати часто робляться випадково ... ♫
З найкращими побажаннями, сварливий Кіт!
Привіт молоді !
Мені 67-річний сухарик, який вивчав біологію-біохімію, зокрема харчову. Що можна сказати серйозно? 2 речі:
Простий експеримент: дві популяції щурів одного генетичного штаму. Один з правильною збалансованою їжею для них, а другий, який може їсти все, що їм заманеться. Останні можуть бути раді випивці, але їх тривалість життя була на 20% менше, ніж у збалансованої категорії. І мій вчитель, Жан Тремольєр, великий фахівець з фізіології харчування, вважав, що те, що ми спостерігали у щурів, може бути перенесено на людський вид.
Друга річ: приспів, повторений (поганими) журналістами: нинішнє молоде покоління має довшу тривалість життя, ніж попереднє. Що є інтелектуальною бутафорією, яку ви можете легко сплутати, трохи подумавши. Як ви розраховуєте тривалість життя покоління? Коли помер останній житель цього покоління. Потім розраховується середній вік смертей. Як тоді ми могли обчислити ваш, який все ще є для підлітків-прихильників (принаймні, я сподіваюся)? І бачачи, як багато з вас набиваються у Макдональдсі, випиваючи занадто солодкі газовані напої, надмірно солоний хрусткий виріб та надмірно жирні поживні речовини, я сумніваюся, що вони досягнуть лише тривалості життя.
Отже, мої маленькі щури, ви знаєте, що вам потрібно робити з їжею, щоб мати довге здорове життя.
Я віддаю перевагу хороший салат замість гігантського чізбургера. Щоб заохотити людей займатися спортом, замість того, щоб говорити їм: «Ви товсті, вам потрібно займатися спортом», ви повинні сказати їм, щоб вони шукали той вид спорту, який їм подобається, і що він ним займається без вагань. Мета полягає в тому, щоб вони сприймали спорт як розвагу, що змушує їх почувати себе здоровими, навіть не помічаючи цього.!
Я думаю, правильний розрахунок для ІМТ швидше:
50 /(1,60 х 1,60) = 19,53