Ожиріння Майже кожен четвертий чоловік страждає ожирінням
Майже кожен четвертий страждає ожирінням
04.10.2013, 14:29 | cme, dpa
Все більше німців страждають ожирінням. (Джерело: Waltraud Grubitzsch/dpa)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
Все більше людей у Німеччині мають надзвичайно надлишкову вагу. "Загалом майже чверть населення Німеччини страждає ожирінням", - заявила голова Конгресу щорічної конференції Німецького товариства ожиріння професор Мартіна де Цваан у п'ятницю в Ганновері. Лікування ожиріння вважається трудомістким і нудним. На конгресі експерти також представили нову настанову, спрямовану на покращення терапії для постраждалих.
Спосіб життя
Ті, хто регулярно займається спортом, живуть здоровіше
Фітнес-тест показує, як розпочати. до відео
"Ожиріння - це хвороба мозку"
При індексі маси тіла (ІМТ) від 25 до 30 людина вважається надмірною вагою. Можна говорити про ожиріння, яке також називають ожирінням - від ІМТ 30. При висоті 1,70 метра це було б 86,5 кілограмів. Експерти закликали медичні страхові компанії нарешті визнати ожиріння хворобою, щоб постраждалим не довелося покладатися на індивідуальні рішення при прийнятті на себе витрат. "Ожиріння - це хвороба мозку, а не явище способу життя", - сказав президент Німецького товариства ожиріння Мартін Вабіч.
Основна програма з трьох частин призначена для допомоги постраждалим
Терапія ожиріння нудна. Професор доктор Альфред Вірт, експерт з ожиріння з Бад-Ротенфельде та координатор нової настанови. Лікування ґрунтувалося на харчуванні, фізичних вправах та поведінковій терапії. Лікарська терапія ніколи не повинна проводитися без основної програми, як і хірургічні втручання. "Ми всі знаємо, що важко назавжди змінити свою поведінку, але саме про це йдеться", - підкреслив професор Вірт. І приватний викладач доктор Енгелі додає: "Обіцянки швидшого схуднення за допомогою чудо-таблеток не тільки нереальні, але й глибоко неетичні".
П’ять-десять відсотків меншої ваги за один рік
За словами Вірта, оновлене керівництво "Профілактика та терапія ожиріння" передбачає, що люди з так званим індексом маси тіла (ІМТ) від 25 до 35 повинні втратити більше п'яти відсотків своєї початкової ваги протягом шести-дванадцяти місяців. Якщо ІМТ перевищує 35 років, слід націлити на втрату ваги більше ніж на десять відсотків.
Заощаджуйте 500 кілокалорій на день
Як частина дієтотерапії, керівництво спочатку рекомендує вичерпні рекомендації щодо харчування. Тоді важливо споживати щодня принаймні на 500 кілокалорій менше, ніж споживає організм. Для цього слід зменшити кількість жиру та вуглеводів у раціоні. Дієта не повинна бути надзвичайно однобічною.
Щонайменше 150 хвилин вправ на тиждень
В основному, кожен, хто несе занадто багато кілограмів, повинен займатися більше. Сюди також входить посилена фізична активність у повсякденному житті. Щоб схуднути, постраждалі повинні робити фізичні вправи принаймні 150 хвилин на тиждень або споживати від 1200 до 1800 калорій на тиждень за допомогою фізичних вправ. Силові тренування не настільки ефективні, як спорт на витривалість.
Поведінкова терапія як третій компонент
Поведінкова терапія полягає, серед іншого, у тому, щоб спостерігати за собою, навчитися уникати рецидивів та розробляти варіанти реакції, коли ваги знову показують більше кілограмів.
Хірургія в крайньому випадку
На додаток до основної програми, що складається з трьох частин, також можуть застосовуватися ліки, призначені лікарем. Рекомендація рекомендує лише активний інгредієнт орлістат, який пригнічує засвоєння жиру під час травлення. Тільки людям з ІМТ від 35 до 50 слід лікувати хірургічно, якщо консервативна терапія не призвела до змін протягом шести місяців.
- Надмірна вага:Експерт: `` Не існує такого поняття як надмірна вага ''
- Значна економія калорій:Найбільші помилки в дієті
- Втратити вагу:Ці напої бойкотують ваш раціон
- Інформація за формулою:Калькулятор ІМТ - це ваша вага у здоровому діапазоні?
На конгресі, який триває до суботи, понад 400 експертів обговорюють нові способи профілактики та терапії. Серед іншого, буде представлена програма для приблизно 200 000 молодих людей по всій країні, які мають надмірну вагу.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.