Ожиріння на перший погляд Про медицину
Ожиріння - це складний розлад, який передбачає надмірне накопичення жиру в організмі. Ожиріння - це не просто візуальна проблема, воно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, високого кров’яного тиску.
Втрата ваги може знизити ризик ожиріння. Зміна дієти та фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути, іншими варіантами можуть бути ліки, призначені лікарем, або хірургічне втручання.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, люди з індексом маси тіла (ІМТ) 30 і більше вважаються ожирінням. Значення ІМТ/ІМТ для кожної групи такі:
ІМТ менше 18,5 означає, що людина має недостатню вагу.
ІМТ становить від 18,5 до менше 25, людина має нормальну масу тіла.
ІМТ становить від 25 до менше 30, у людини надмірна вага.
ІМТ становить 30 і більше, людина страждає ожирінням.
Згідно з CDC, ожиріння поділяється на 3 категорії .
Клас 1: ІМТ 30
Ожиріння може бути спричинене певними захворюваннями, такими як синдром Кушинга, але ці причини рідкісні, і найчастіше ожиріння виникає через бездіяльність та нездорову дієту. Якщо людина живе сидячим життям, то кількість спалених калорій набагато нижча за кількість спожитих калорій. Збільшення ваги неминуче, якщо дієта складається з висококалорійної їжі, багатої та нерегулярної їжі, фаст-фуду та газованих напоїв.
Фактори ризику
-Генетичні фактори, гени можуть впливати на кількість жиру, яке організм зберігає, вони також відіграють роль у тому, як організм перетворює їжу в енергію і скільки калорій спалюється в результаті фізичних вправ.
-Сімейний спосіб життя, ожиріння, як правило, є сімейною рисою. Якщо один або обидва батьки страждають ожирінням, тоді ризик ожиріння зростає, оскільки більшість сімей мають однаковий спосіб життя та дієту.
-Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних вправ призводить до низькокалорійного спалювання порівняно з споживаними. Наявність таких проблем зі здоров’ям, як ревматоїдний артрит, може призвести до зменшення щоденної активності.
-Нездорова дієта, дієта, яка містить багато калорійних продуктів, газованих напоїв, фаст-фудів у великих кількостях і не містить фруктів та овочів, сприяє збільшенню ваги.
-Медичні проблеми та деякі ліки, певні захворювання, такі як синдром Кушинга або ревматоїдний артрит, можуть впливати на вагу тіла. Деякі ліки, такі як антидепресанти, ліки від діабету, нейролептики, можуть спричинити збільшення ваги, якщо немає здорового харчування та компенсаційних вправ.
-Соціальні та економічні проблеми, уникнення ожиріння можуть бути складною справою, якщо немає безпечного місця для занять спортом, якщо немає можливості навчитися здоровій кулінарії або немає грошей на придбання необхідної їжі. Коло друзів і сім'ї також має значення, ризик ожиріння зростає, якщо в колі родичів, друзів, сім'ї є ожиріння.
-Вік, ожиріння можуть виникати в будь-якому віці, навіть у дітей, але з віком гормональні зміни та зниження фізичної активності збільшують ризик ожиріння. Втрата м’язової маси, пов’язана зі старінням, призводить до уповільнення обміну речовин і необхідності споживання калорій.
-Вагітність, під час вагітності маса тіла жінки збільшується, після народження дитини деякі жінки вже не можуть позбутися цієї накопиченої ваги, це може призвести до ожиріння.
-Відмова від куріння часто асоціюється із збільшенням ваги, і для деяких людей це збільшення ваги може призвести до ожиріння.
-Нестача сну. Відсутність сну або тривалий сон викликає гормональні зміни, які можуть призвести до підвищення апетиту.
Навіть якщо у людини є один або декілька з перерахованих вище факторів ризику, це не означає, що їм призначено ожиріння. Цим факторам ризику можна протидіяти за допомогою фізичних вправ, здорового харчування та змін поведінки.
ускладнення
У ожирілої людини може виникнути одна або кілька проблем зі здоров'ям, таких як:
Проблеми з диханням, такі як апное сну.
Такі гінекологічні проблеми, як безпліддя або нерегулярний менструальний цикл.
Безалкогольна жирова хвороба печінки, що характеризується надмірним накопиченням жиру в печінці.
Методи профілактики
Методи запобігання набору ваги - це ті самі методи, які використовуються для схуднення, а саме здорове харчування та фізичні вправи, рекомендується проконсультуватися з фахівцем для індивідуального харчування.
Ожиріння в Європі та Румунії
За даними джерел, проблеми ожиріння швидко зростають у країнах-членах Європейського Союзу, за оцінками 2014 року, 51,6% населення ЄС у віці 18 років і старше має надмірну вагу.
За результатами дослідження, проведеного між 2013 і 2015 роками, у Румунії було найменше людей із ожирінням, серед жінок - 9,7%, за ними - Італія (10,3%) та Кіпр (12,0%) та населення. чоловіки (9,1%), за ними йде Італія (11,3%). Найбільша кількість жінок із ожирінням зареєстрована на Мальті (23,9%), а також у чоловіків (28,1%). У цьому дослідженні спостерігали лише люди віком від 18 років.