Ожиріння (ожиріння) серед людей похилого віку - найважливіша інформація

З віком частка жирової тканини збільшується, а частка м’язів зменшується. Багато людей, які потребують догляду, вже не можуть добре рухатися. Поживні речовини та жири розщеплюються організмом гірше. Завдяки цьому жирові відкладення збільшуються повністю природним шляхом, і це може призвести до ожиріння і навіть до Ожиріння (ожиріння) приходь.

Зміст

Ожиріння та наслідки
Міра: фізичні вправи та дієта
Міра: лікування
Міра: операція

Ожиріння в літньому віці та його наслідки

Індекс маси тіла (ІМТ) є мірою для оцінки маси тіла. В ідеалі, люди у віці від 65 років мають ІМТ від 25 до 29. Якщо ці значення перевищені, можна говорити про надмірну вагу. Чим більше відхилення, тим вищий ризик ожиріння або ожиріння у людей похилого віку.

якщо ІМТ становить від 30 до 34,9 балів, говориться про ожиріння I ступеня.
якщо ІМТ становить від 35 до 39,9 балів, говорять про ожиріння ІІ ступеня
якщо ІМТ більше 40 балів, говорять про ожиріння III ступеня (ожиріння пермагна)

Важке ожиріння (III ступінь), ймовірно, призведе до серйозних проблем зі здоров'ям. Люди часто страждають від високого кров’яного тиску, задишки, підвищеного ризику серцевого нападу, діабету або проблем із суглобами. Тому важливо лікувати цю форму ожиріння та розпочинати дієту за погодженням з лікарем.

Захід 1: Змініть фізичні вправи та дієту

Здорове харчування та щоденні фізичні вправи є найважливішим захистом від sdipositas. Якщо рівень ожиріння, критичний для здоров’я, вже досягнутий, обов’язково слід розпочати дієту. Зверніть увагу на такі речі:

Овочі, фрукти, нежирне м’ясо та риба особливо підходять для здорового та низькокалорійного харчування. Слід робити спроби принципово і стійко адаптувати раціон відповідної людини. Є також численні та захоплюючі суперпродукти, які можна використовувати для нового меню. Уникайте готових продуктів, але готуйте здорово. Правилом може бути: половину їжі повинні складати овочі, чверть м’яса, а чверть гарнір.
Зверніть увагу на збалансованість їжі та контроль за інгредієнтами. Особливо корисні жири (наприклад, у рибних продуктах) корисні для схуднення.
Продовжуйте рухатися або навіть займатися спортом, відповідним віку. Жодна дієта не спрацює без фізичних вправ. Щодня гуляйте або займайтесь (легкою) гімнастикою. Існує безліч пропозицій на різні вимоги і, в основному, ніяких виправдань! Позитивне: Ви відчуваєте себе неймовірно добре після занять спортом та фізичних вправ. Однак найголовніше - це регулярність. Порада: Якщо це можливо, вам слід плавати. Плавання особливо м’яко впливає на суглоби.

Захід 2: лікування

Також один Лікування є корисним інструментом у “боротьбі” з ожирінням. Звичайно, це потрібно обговорити або погодити з лікарем та медичною страховою компанією. Звертайтесь легко і без зобов’язань до вашої медичної страхової компанії.

Підготовлений персонал подбає про вас під час лікування. Метою є насамперед дієта, а отже зменшення маси тіла. Але мова також йде про причини зайвої ваги та про те, як дієта була стійкою без відомого «ефекту йо-йо». У деяких випадках пермагна ожиріння може бути спровокована психологічними проблемами, такими як патологічна харчова поведінка. Під час лікування з вами будуть розроблені підходи, які повинні призвести до стійкого зниження ваги.

Дія 3: операція

Якщо зміна дієти та більше фізичних вправ чи лікування не призводять до бажаного успіху, операція може стати корисним останнім заходом для боротьби зі проблемами зі здоров’ям. Однак при такому хірургічному втручанні повинні бути дотримані особливі вимоги. Ці вимоги записані в так званому керівництві S3 і читаються наступним чином:

Якщо у вас діагностували ожиріння Перманья, операція є варіантом, якщо ...

... Ви страждаєте на ожиріння перманьєю більше 3 років
... Вам від 18 до 65 років
... вищезазначені заходи не були успішними
... ви не страждаєте психозом, депресією чи проблемою залежності

Якщо ви відповідаєте цим вимогам, є різні варіанти. Наприклад, у пацієнта вводять шлунковий балон або шлункову стрічку. В результаті шлунок стає менше, і відчуття ситості з’являється швидше, а зменшення ваги починається швидше. Будь ласка, обговоріть переваги та недоліки зі своїм лікарем, якщо операція є варіантом для вас.