Ожиріння - повзуча реальність MEMENTO MEDIEN
Не секрет, що Америка переживає епідемію ожиріння. Більше американців мають надмірну вагу, ніж будь-коли раніше. Це спонукало агенцію "Центри контролю за захворюваннями" офіційно класифікувати ожиріння як "хворобу". Однак проблема не обмежується лише Америкою. Кількість людей із ожирінням та іншими захворюваннями способу життя, такими як діабет та серцеві захворювання, продовжує різко зростати у всьому світі. Як ці події змінюють наше сприйняття цих хвороб? Чи вони стали новою нормою?
Кілька останніх досліджень вивчали це. У журналі "Педіатрія" було опубліковано дослідження, в якому батькам тисяч дітей у віці від шести до одинадцяти років було запропоновано класифікувати своїх дітей в одну з таких категорій: "надмірна вага", "недостатня вага", "саме потрібна вага ", Або" не впевнений ". Переважна більшість (приблизно 80 відсотків) батьків дитини з надмірною вагою неправильно заявили, що їхня дитина мала "саме ту вагу". Дослідження порівняло ці результати із подібними даними приблизно 15 років тому. Висновок був такий, що сьогодні батьки рідше правильно класифікують своїх дітей як людей із зайвою вагою або ожирінням, ніж батьки 20 років тому. [1]
Сумним наслідком цієї нездатності правильно оцінити вагу дитини є те, що менше батьків втручаються, щоб допомогти своїм дітям із зайвою вагою схуднути та жити здоровішим життям. На жаль, це робить цих дітей більшим ризиком мати проблеми з вагою та інші пов’язані з ними нездужання у зрілому віці.
Але проблема криється глибше, ніж неправильне судження батьків, які вважають своїх дітей із зайвою вагою "нормальною вагою". Дослідження показали, що і діти, і дорослі (включаючи медичних працівників) все менше здатні правильно оцінити власну вагу. [2] З постійним збільшенням надмірної ваги та ожиріння ми починаємо сприймати це як нормальне явище. Зрештою, ми не можемо не порівнювати себе з людьми, які нас оточують.
Хоча цитовані дослідження показують, що населення, як правило, все менше і менше може правильно оцінити вагу, вони не приховують того факту, що ми ніколи не були в цьому справді хороші. Наприклад, між 1988 і 1994 роками 78% батьків не змогли віднести своїх хлопців із надмірною вагою до категорії надлишкових. У період між 2005 і 2010 роками відсоток зріс до 83%. Що стосується дівчат, то за той самий період відсоток зріс із 61 до 78%. [3]
Отже, ми приходимо до висновку, що, крім порівняння з іншими, у нас є велика проблема з тим, щоб побачити власні слабкі сторони (і слабкі сторони). Важко бути чесним із собою, тому що ми природно хочемо бачити себе в позитивному світлі. Крім того, це непросто змінити - і коли ви виявите, що вам або члену родини потрібна допомога, в більшості випадків це вимагатиме змін. Якщо додати ускладнення, такі як вередуюче харчування у дітей або впертість у дорослих (які застрягли на своєму шляху), роблять справи ще складнішими.
Настав час побачити себе та своїх близьких членів сім'ї у неупередженому світлі. Чи ми підпадаємо під категорію "в самий раз" і чи можемо ми легко продовжувати свої нинішні звички? Або є місце для вдосконалення? Чи готові ми визнати, що можемо зважити трохи занадто багато, і чи готові ми вжити заходів, щоб це змінити?
Хоча ми тут говоримо про ожиріння та зайву вагу, цей принцип можна застосувати і до багатьох інших ситуацій. Вся справа в самооцінці. Ми дивимося на себе реалістично чи через рожеві окуляри? Хоча іноді боляче чесно поглянути на себе, першим кроком до змін і вдосконалення є визнання проблеми.
Одне з перших речей, яке ви можете зробити, - це переглянути свій ІМТ (Індекс маси тіла). Це число розраховується на основі ваги та зросту людини. ІМТ є надійним показником жиру в організмі і використовується (професійними) лікарями для обговорення проблем із вагою зі своїми пацієнтами. Ви можете розрахувати свій ІМТ на такій сторінці: http://www.bmi-rechner.net, але для отримання більш детальної інформації ви можете відвідати веб-сайт Центру контролю за захворюваннями (CDC): http: //www.cdc .gov/здорова вага/оцінка/bmi/Index.html.
Якщо ваш ІМТ перевищує той, який він повинен бути, тоді прийміть рішення змінити це. Чим довше ви чекаєте щось змінити, тим важче стає.
[1] Дойл, Кетрін, "Більше батьків вважає, що їхня дитина з надмірною вагою" про правильність ". Reuters. 26 серпня 2014 року.
[2] Балмерт, Джессі. "Дослідження каже, що діти не усвідомлюють, що страждають ожирінням". 8 серпня 2014 року.
[3] Хансен, Ендрю Р., Дастін Т. Дункан, Єлена Н. Тарасенко, Фей Янь та Цзянь Чжан. "Загальний зсув у сприйнятті батьками зайвої ваги серед дітей шкільного віку". Педіатрія, 25 серпня 2014 р.