Ожиріння при діабеті

Водна аеробіка (група діабету та ожиріння)

діабету ожиріння

Час: Середа 17.30 - 18.30

Місце: Клініка реабілітації Кольгоф

Група діабету та ожиріння вже більше 5 років збирається на регулярні заняття з аквафітнесу в басейні клініки реабілітації в Кенігштулі. Основна увага в акватренажерах робиться на тренуваннях на витривалість, оскільки тренування на витривалість можуть позитивно впливати на метаболізм діабету і одночасно стимулювати спалювання жиру, що може допомогти вам схуднути. Aquafitness також можна проводити з великою вагою тіла без обмежень. Навантаження на суглоби та хребет зменшується багаторазово, саме тому вправи в такому середовищі особливо щадні для суглобів, і "риболовна рибка" може рухатися вільно та без обмежень.

Водостійкість, тиск води і плавучість також сприяють нарощуванню м’язів і тренують почуття рівноваги та рівноваги.
Регулярне тренування у воді зміцнює серцево-судинну систему, сприяє циркуляції крові в шкірі та підтягує сполучну тканину. Використання різних навчальних засобів, таких як дошки для плавання, локшина для басейну або гантелі, забезпечує різноманітне тренування, завдяки чому задоволення від спільного пересування в групі стоїть на першому місці. Тренінг супроводжується музикою, але спонтанний спів учасників також надає імпульс рухам.