Ожиріння Причини ожиріння життєво важливі

Само ожиріння в Німеччині не вважають хворобою, а хронічним розладом здоров’я. Причинами ожиріння, як правило, є поєднання генетичної схильності, неправильного харчування та відсутності фізичних вправ.

Що таке ожиріння?

Люди які надмірне накопичення жиру та жирової тканини у вашому тілі виставка. Люди з ІМТ (індексом маси тіла) 25 і більше вважаються надмірною вагою. Ожиріння виникає, коли запас енергії перевищує споживання організмом протягом тривалого періоду. Це збільшує масу тіла, і ІМТ виходить далеко за межі здорового значення.

Висока вага тіла протягом тривалого періоду часу може назавжди зашкодити вашому здоров’ю. Діабет, проблеми серцево-судинної системи та синдром апное сну можуть бути ускладненнями ожиріння. Можуть виникати не тільки фізичні скарги, але й психологічні. Дискримінація та знущання часто відіграють певну роль для людей, що страждають ожирінням.

Сьогодні більше половини дорослих людей у Європі мають надлишкову вагу. Кожна шоста людина страждає на Ожиріння. За оцінками, лише в Німеччині підвищений ІМТ страждає на 16 мільйонів людей.

Причини ожиріння

На додаток до сімейної схильності, факторами ризику набору ваги є здебільшого їжа з високим вмістом жиру та калорійність у поєднанні з відсутністю фізичних вправ. Але психологічні фактори, такі як стрес або розлад, часто гарантують, що постраждалі швидко набирають вагу. Якщо діти або підлітки вже мають надмірну вагу, вони мають особливо високий ризик залишатися надмірною вагою протягом усього свого життя. Цей стрес на організм, який починається на ранній стадії, може призвести до найрізноманітніших захворювань.

Жінки та чоловіки мають різні потреби в калоріях. Це також залежить від розміру тіла, віку та повсякденної активності. У середньому у жінок щоденна потреба в калоріях становить близько 1800 калорій. Для чоловіків, навпаки, орієнтовне значення становить до 2300 калорій без набору ваги.

Фізичні симптоми та вторинні захворювання

На додаток до ІМТ, розподіл жиру в організмі людини також визначає ризик вторинних захворювань. Вирішальним фактором тут є розмір талії. У чоловіків окружність не повинна перевищувати 102 сантиметри. Для жінок максимальна межа - 88 сантиметрів.

Визначення в МКБ-10 ділить ІМТ наступним чином:

До 18,5: недостатня вага
Між 18,5 і 24,9: нормальна вага
Між 25 і 29,9: надмірна вага
З 30: Ожиріння, ступінь I.
З 35: Ожиріння II ступеня
З 40: Ожиріння III ступеня

Помітними симптомами ожиріння є відсутність витривалості, швидка стомлюваність, рясне потовиділення та задишка. Обмежена рухливість та біль у хребті, стегнах та колінах - також наслідки надмірної ваги. Це також загрожує швидшому зносу суглобів. Артроз також може бути наслідком.

Загальними симптомами є:

Проблеми з серцево-судинною системою: легеням і серцю доводиться більше працювати, щоб задовольнити потребу організму в кисні. Це часто призводить до задишки або задишки. Це часто змушує пацієнтів відчувати симптоми настільки дискомфортні, що вони уникають фізичних навантажень. Набір ваги та відсутність фізичних вправ часто ведуть до порочного кола, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань.
Проблеми з шлунково-кишковим трактом: у животі часто розвиваються великі запаси жиру, які незручно тиснуть на живіт. Одним із наслідків є печія, оскільки кислий шлунковий сік витісняється назад у стравохід.
Сильне потовиділення (гіпергідроз): надмірна вага робить більший стрес на організм, а жирова тканина викликає гірше відведення тепла. Як результат, ті, хто страждає ожирінням, потіють більше за інших.
Знос суглобів: Суглоби можуть бути легко зруйновані вагою. Результат - артроз. Коліна, щиколотки або стегна найбільше страждають від симптомів надмірної ваги. Однак грижа міжхребцевого диска може бути наслідком високого навантаження на суглоби.
Апное сну: апное сну - це захворювання, при якому пацієнт страждає від дихальних пауз під час сну. Ожиріння - часта причина дискомфорту.
Варикозне розширення вен: люди, які, як правило, страждають ожирінням, частіше хворіють варикозним розширенням вен. Це підвищений ризик утворення тромбів і тромбозів.
Камені в жовчному міхурі: Люди, які страждають ожирінням, часто мають високий рівень холестерину в крові. Коли холестерин кристалізується, в жовчному міхурі або жовчних протоках утворюються камені в жовчному міхурі.
Напади подагри: при ожирінні рівень сечової кислоти в крові часто підвищується. Коли вони кристалізуються, кристали осідають у суглобах і можуть викликати там сильний біль через запалення.
Високий кров'яний тиск: Дослідження показують, що існує зв'язок між підвищеним ІМТ та високим кров'яним тиском. Високий кров'яний тиск може бути фактором ризику для зміцнення артерій. Це часто призводить до серцевих захворювань і може призвести до хвороб, що загрожують життю, таких як інфаркт або інсульт.
Діабет 2 типу (діабет): чим вищий ІМТ, тим вищий ризик розвитку діабету 2 типу. Особливо це стосується ІМТ старше 30. Люди з діабетом 2 типу часто розвивають резистентність до інсуліну. Тоді гормон інсулін вже не може розвинути достатній ефект для транспортування цукру з крові в клітини. Збільшена окружність талії видається особливо проблематичною в цьому контексті. Жирові клітини в черевній порожнині виділяють речовини, що передають речовини, у кров, що знижує чутливість до інсуліну і, в довгостроковій перспективі, створює інсулінорезистентність.
Рак: Дослідження показують зв’язок між підвищеним ІМТ та виникненням раку. У жінок надмірна вага може сприяти розвитку раку матки або молочної залози. Результатом раку товстої кишки та простати можуть бути чоловіки. Причиною більш високого ризику раку, швидше за все, є зміни певних гормонів в результаті стійкого ожиріння.

Що таке метаболічний синдром?

Метаболічний синдром - це поєднання різних захворювань та симптомів. Це може бути причиною серцево-судинних захворювань. Захворювання, як правило, викликане відсутністю фізичних вправ і неправильним харчуванням висококалорійною їжею.

Надмірна вага (ожиріння)
порушений рівень жиру та холестерину
гіпертонія
аномально високий рівень цукру в крові через недостатній ефект інсуліну

Кожна четверта людина в Німеччині страждає метаболічним синдромом. Наслідками можуть бути інфаркт або інсульт. Крім того, зростає ризик розвитку діабету через метаболічний синдром. Симптоми метаболічного синдрому часто залишаються невизначеними протягом тривалого часу, оскільки він сам по собі не викликає болю та дискомфорту. Лікар рідко виявляє захворювання випадково або коли вже занадто пізно після інфаркту або інсульту.

Якщо є метаболічний симптом, ваш лікар співпрацюватиме з вами, щоб створити індивідуальну дієту та лікування для нападу на смертельну четвірку. Навіть невеликі часткові успіхи в схудненні можуть зменшити ризик серйозних вторинних захворювань. Зміна здорового способу життя зі збалансованим харчуванням та достатніми фізичними вправами досягла хороших результатів лікування. Багато досліджень показали, що ця терапія працює ефективніше, ніж використання ліків.

Запобігання ожирінню:

До того Надмірна вага та ожиріння Щоб цього не сталося, важливо харчуватися здорово, робити багато фізичних вправ і якомога більше уникати стресів.