Ожиріння, що лікується за допомогою фізичної терапії - Фізична терапія
Повна інформація про фізіотерапію. Подивіться тут усі кабінети фізіотерапії в Румунії. Дізнайтеся зараз всю інформацію про види фізіотерапії та про те, які умови лікує фізіотерапія. Ви можете знайти відповіді у спеціалістів на сторінці Форуму фізіотерапії. Також тут ви бачите методики, що застосовуються у фізіотерапії. а також скільки коштує фізична терапія.
Батьки сучасного світу стикаються з однією з найбільших проблем - надмірним збільшенням ваги дітей. Ті, хто набирає кілька зайвих кілограмів з перших років життя, схильні стикатися з проблемами ожиріння в підлітковому або зрілому віці. Ожиріння, яке лікується за допомогою фізичної терапії, є популярною темою.
У всьому світі кількість людей, які страждають ожирінням, подвоїлася і постійно зростає, що робить це однією з найбільших проблем, з якими стикається сучасне суспільство.
Ожиріння може виникати як у дорослих, так і у дітей, що негативно впливає на здоров’я.
Ожиріння - причини
Ожиріння виникає у дітей та підлітків, у яких в організмі занадто багато жиру, спричинених надмірним споживанням їжі, а також відсутністю фізичних вправ. Чим довше ожиріння зберігається протягом більш тривалого періоду часу, тим більше шансів бути ожирінням та зрілим, тому ожиріння діти частіше залишаються такими ж у підлітковому віці.
Навіть якщо ожиріння успадковується генетично, не всі діти в цій ситуації стануть зайвою вагою. Поки харчові звички та фізичні навантаження дитини правильні, не буде шансів успадкувати це захворювання. Статистичні дослідження показали, що дитина проводить біля телевізора чи комп’ютера близько чотирьох годин на день. Зі зростанням популярності комп'ютерних ігор посилюється рух сидячих підйомів. Тому батьки повинні бути дуже уважними до роботи своїх дітей.
Фактори, що сприяють появі неповнолітніх ожиріння, надзвичайно різноманітні. Вони варіюються від генетичних факторів, відсутності фізичної активності або нездорового харчування до поєднання всього цього/У рідкісних випадках ожиріння у дітей пов’язане з серйозними проблемами зі здоров’ям, такими як гормональні порушення.
Зокрема, причинами, через які діти страждають ожирінням, є:
- генетичні фактори;
- фактори навколишнього середовища - спосіб життя, надмірне вживання висококалорійної їжі, сидячий спосіб життя або зниження фізичних навантажень;
- гормональні, метаболічні фактори - ендокринні захворювання, синдром Чушинга, синдром полікістозу яєчників, дефіцит СТГ;
- психологічні фактори - стрес, сімейні проблеми, професійні проблеми, соціальні проблеми.
Фізична терапія при ожирінні
Ожиріння в дитинстві чи підлітковому віці збільшує ризик погіршення самопочуття у зрілому віці, незалежно від того, чи доросла людина страждає ожирінням. Фізична терапія може запобігти та зменшити цей ризик.
Фізична терапія або рухова терапія відіграють важливу роль в оптимізації здоров'я та приведенні або підтримці тіла до ідеальної ваги.
Ожиріння, яке лікується за допомогою фізичної терапії, усуває зайвий жир, відомо, що поряд зі здоровим харчуванням фізичні вправи допомагають скинути зайву вагу кожного пацієнта.
Основними цілями фізичної терапії при дитячому ожирінні є:
- зменшення маси тіла до ідеальної маси тіла;
- тонізування тіла, особливо м’язів живота;
- підвищення здатності організму до зусиль;
- поліпшення дихання та збільшення легеневої вентиляції;
- профілактика шлунково-кишкової гіпотонії;
- поліпшення фізичного та психічного стану;
- усунення супутніх захворювань;
- запобігання появі ожиріння.
Фізична терапія не рекомендується людям із зайвою вагою, які страждають на такі захворювання, як пухлини, інфекційні захворювання, гострі захворювання, туберкульоз, синдром кровотечі або психічні розлади.
Фізіотерапевти можуть порекомендувати лікування проти ожиріння, що складається з комплексу кардіо-вправ, вправ для усунення води та жиру, вправ для тонізування м’язів в області дефіциту. Початок фізичних навантажень має бути з низькою інтенсивністю, де будуть спалюватися ліпіди, і поступово інтенсивність фізичних навантажень буде зростати, а вуглеводи будуть спалюватися.
Люди з надмірною вагою не мають гіпертонії, вони можуть займатися фізичними навантаженнями та фітнесом.
Втрата ваги - процес, який важко досягти і дуже важко підтримувати. Рекомендується поступова втрата ваги, тобто тримісячні періоди схуднення, що чергуються з періодами підтримки ваги від трьох до шести місяців. Втрата ваги більше 0,75 кг на тиждень не показана. Більша втрата ваги за короткий час не буде стійкою, і це величезне зусилля для серця.
Час фізичних вправ має становити щонайменше 30 хвилин щодня, тричі на тиждень.
Кінезіотерапія при ожирінні починається з вступної частини, в якій виконується ходьба, варіації кроків, вправи для загальної розминки опорно-рухового апарату і продовжується основною частиною, що включає різні вправи, з різними предметами або дихальними вправами. На закінчення будуть виконані вправи на розслаблення та дихання, в яких зусилля поступово зменшуються.
Програму фізичної терапії при ожирінні можна розділити на три етапи:
Ліполітична стадія - включає вправи поступової тривалості та інтенсивності, що ведуть до спалювання жирових відкладень. Вправи виконуються у висхідному ритмі, чергуючись з паузою. Вправи включають якнайбільші групи м’язів, які виконуються з різних положень, що спричиняють постійну зміну центру ваги. Структура вправ поєднує ізотонічну м’язову роботу з ізометричною роботою.
На цьому етапі паралельно слід проводити реконструкцію тіла. В іншому випадку короткочасна втрата жиру призводить до утворення непривабливих зморшок, зморшок або складок, оскільки шкіра залишається не підтримуваною.
Вправи можна виконувати на тренажерах, а також безкоштовні вправи.
Мускулопоетичний етап - спрямована на розвиток м’язів спини, живота, грудей та кінцівок. Цей етап включає вправи з високою амплітудою, що виконуються в повільному темпі та з остаточним напруженням, ізометричні вправи, аналітичні вправи з позицій з великою опорною поверхнею та біги середньої тривалості. Ці вправи спрямовані на зміцнення м’язів, зменшення ризику появи зморшок і непривабливих складок.
На м’язово-поетичному етапі, навіть якщо втрати не такі очевидні, застій може бути помилковим, оскільки вага втраченої жирової маси нижча, ніж вага набраної м’язової маси.
Етап технічного обслуговування - спрямована на збереження результатів, отриманих на перших двох стадіях, та запобігання рецидиву зайвої ваги. Цей етап важливий для підтримки як маси тіла, так і м’язового тонусу. Слід продовжувати фізичні вправи, щоб запобігти ожирінню, а заняття спортом є фізично та психічно корисними. На цьому етапі технічного обслуговування зусилля повинні поступово зменшуватися, надаючи більше значення вправам на дихання та розслаблення.
Виконуйте вправи з технічного обслуговування, вправи на спорядженні та на відкритому повітрі або займіться спортом відповідно до уподобань кожної людини.
Сімейна клініка для немовлят Kineto це ідеальний вибір для вашої дитини, який формує команда професійних фізіотерапевтів, що мають великий і важливий досвід у цій галузі.
Ваша дитина отримає користь від консультацій та персоналізованого лікування, проведеного спеціалістами «Клініка для немовлят», які намагатимуться досягти цілей, необхідних для гармонійного розвитку малюка.
Дитинство - це найчистіший період життя, з радістю та щирою грою, і однією з цілей цієї клініки є підтримка добробуту навіть тоді, коли певні нещасні випробування впливають на цей період, але також коли необхідно усунути фізичні вади або незначний психологічний.