Ожиріння Щоб завагітніти, жінкам слід схуднути - WELT

Щоб завагітніти, людям із зайвою вагою слід схуднути

жінкам

Джерело: фотоальянс/емпіки/П.А. Провід/Фіона Хенсон

Жінки із зайвою вагою рідше завагітніють, ніж жінки із нормальною вагою. Однак це пов’язано не з більш складним пошуком партнера.

Для жінок із зайвою вагою схуднення - найкращий і найдешевший спосіб досягнення успіху вагітності. Жінки з надмірною вагою та ожирінням страждають більше від порушення менструального циклу та безпліддя, ніж люди зі звичайною вагою.

На це вказує Німецьке товариство спортивної медицини та профілактики (DGSP). Жінки, які втрачають від чотирьох до десяти кілограмів протягом шести місяців, покращують свої шанси на зачаття на 80 відсотків, каже Ульріке Корстен-Рек з DGSP.

Крім того, рівень викидня зменшиться з 75 до 18 відсотків. "Така програма із зміною дієти та фізичної активності в 60 разів вигідніша за традиційне лікування народжуваності", - пояснює фахівець.

Спорт також полегшує пологи. За даними DGSP, 35 відсотків жінок дітородного віку (від 20 до 39 років) у Німеччині мають надлишкову вагу. Рекомендованими видами спорту для вагітних є піші прогулянки, ходьба, біг підтюпцем, скандинавська ходьба та гімнастика. Експерти рекомендують плавати лише тоді, коли температура води становить від 20 до 33 градусів Цельсія.