Вживання червоного вина може допомогти вам схуднути - поради, підказки, найкращі продукти

вина

  • Відкрийте для себе нашу нову Echo Dot з годинником.
  • Ідеально підходить для вашої тумбочки: перевіряйте час.
  • Готові допомогти: попросіть Alexa.

Як червоне вино допомагає при схудненні ?

У Гарварді було проведено дослідження, в якому взяли участь 20 000 жінок. Він виявив, що жінки, які пили вино, на 70% рідше страждають ожирінням. Вони також виявили, що споживання вина спочатку уповільнює набір ваги у жінок. Однак ці жінки з часом повідомляли про свою вагу.

Це дослідження проводили на мишах. Дослідники вдосконалили свій раціон трохи ресвератролом. Вони виявили, що ресвератрол утворює трохи більше бежевого жиру у мишей.

Інші переваги червоного вина


Ось деякі інші переваги вживання червоного вина:

Вживання червоного вина корисне для вас, стверджують медичні експерти. Кілька досліджень також показали, що вживання вина в невеликих та помірних кількостях може допомогти зменшити ризик деяких видів серцевих захворювань.

Червоне вино також може допомогти зменшити ризик інсульту та передчасної смерті. Це пов’язано з тим, що вживання невеликої кількості червоного вина допомагає утримувати в крові «хороший» холестерин ЛПВЩ, а також знижує ризик деяких видів раку, включаючи рак товстої кишки, базальних клітин, яєчників та простати.

Експерти у галузі охорони здоров’я також стверджують, що вживання 1-2 склянок вина на день також пов’язано зі зниженим ризиком деменції та хвороби Альцгеймера. Вони також вважають, що помірне споживання червоного вина може зменшити ризик розвитку захворювання. Діабет 2 типу, особливо у жінок.

Інше дослідження людей середнього та похилого віку показало, що ті, хто випивав від 2 до 7 склянок вина на тиждень, рідше страждали від депресії.

Про що вам слід знати ?

Якщо ви хочете отримати максимальну вигоду, ви повинні пити вино з помірністю. Зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, чи слід вживати червоне вино чи уникати його, оскільки це також може залежати від вашого здоров’я.

Застереження: думки, висловлені в цій статті, не слід сприймати як заміну медичним порадам. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем для отримання детальної інформації.