Ожиріння схиляло б мозок до фізичної бездіяльності
ВІДЕО - Дослідження на мишах пропонують нейробіологічне пояснення відсутності мотивації займатися спортом при надмірній вазі.
Опубліковано 01.03.2017 о 18:50, оновлено 01.04.2017 о 16:26
Поширена думка, що ожирілі тварини, навіть люди, не надто фізично активні, оскільки їм доводиться нести зайві кілограми. Але все може бути не так просто. У будь-якому випадку, саме так думає Алексей Кравіц, дослідник, який вивчає схеми винагороди мозку та їх дисфункцію при ожирінні, працюючи над хворобою Паркінсона. З десятком колег цей невролог з Американського національного інституту здоров’я (NIH, еквівалент Inserm у Франції) щойно опублікував оригінальне дослідження у фундаментальному журналі Cell Metabolism.
Доктор Кравіц та його колеги замислюються, чи відсутність фізичної активності, що спостерігається у людей, що страждають ожирінням, походить від клітин мозку! Точніше у зменшенні активності дофаміну в клітинах ділянки мозку, що називається стриатумом. Ідея не позбавлена основи. Доктора Кравіца надихнуло те, що відбувається при хворобі Паркінсона, коли дофамінергічна активність знижується в поєднанні зі зменшеними рухами. Однак миші з ожирінням та паркінсонічні миші демонструють подібну поведінку, як зазначив Олексій Кравіц.
На людях експерименти показали дефіцит продукції дофаміну, а також зміни дофамінових рецепторів смугастого тіла при ожирінні. "Ми хотіли відповісти на просте запитання", - пояснює доктор Кравіц: "Оскільки дофамін має вирішальне значення для руху, а ожиріння пов'язане зі зменшенням руху, чи можуть проблеми з дофаміном самі по собі пояснити проблему?" Фізична бездіяльність? " Це те, що дослідники роблять висновок із серії експериментів з мишами. "Бездіяльність є наслідком, а не причиною ожиріння", - пишуть вони. Доказом є те, що миші на дієті з високим вмістом жиру починають знижувати свою активність незабаром після того, як вони починають набирати вагу, і задовго до того, як вони набрали більшу частину зайвої ваги.
"Це дещо надмірна заява, коментує професор Ле Фігаро Ділан Томпсон з Університету Бата (Великобританія), оскільки дослідження не змінювало рівень фізичної активності для її вимірювання. Вплив на енергетичний баланс (різниця в споживання і витрата калорій, примітка редактора), і тому ми не можемо зробити висновок з цих даних про роль фізичної активності у збільшенні ваги на індивідуальному рівні ". Ще один серйозний недолік: "Самі автори зазначають, що в інших моделях гризунів були виявлені контрастні результати", - зазначає професор Томпсон. І звичайно, ми не знаємо, як ці результати перекладаються на людей ".
«Загалом, збільшена маса ожиріння робить рух більш вимогливим. "
Професор ТомпсонНасправді у людей з наукової роботи виникає певний консенсус, на думку Мішеля Десмюрже, директора з досліджень Inserm, який проаналізував понад 1200 досліджень для своєї книги L’Antirégime, migrir pour bon (Éditions Belin). “Існує замкнутий цикл: чим більше ви набираєте вагу, тим менше фізичних навантажень ви робите. І чим менше ви займаєтеся фізичними навантаженнями, тим більше ваги набираєте. Майже до відсутність фізичних навантажень ". І навіть основні рухи зменшуються. "Загалом, збільшена маса ожиріння робить рух більш вимогливим", - зазначає професор Томпсон, "і, отже, люди з ожирінням, як правило, проводять більше часу сидячи і менше часу через збільшені зусилля".
Однак, щоб ефективно схуднути, найкраще діяти на двох важелях зменшення споживання калорій (введення) та збільшення витрат, завдяки фізичній активності (виходу). Однак, не рухаючись занадто швидко, залишатися в зоні калорійної байдужості, щоб організм не чинив опору та не вживав контрзаходів, що призводять до відновлення набору ваги. «Ми повинні домовитись про те, що називається фізичною активністю, - наполягає Мішель Десмюрже, - люди вважають, що вона повинна бути інтенсивною, але це не допомагає при втраті ваги. Більше половини людей, які робили багато фізичних вправ, насправді це компенсують, з’ївши більше, ніж спалили калорій! Помірні, але регулярні фізичні навантаження є ідеальними ".
Тим більше, що вам доведеться продовжувати займатися цією діяльністю навіть тоді, коли ви досягли своєї мети у зниженні ваги, якщо ви не хочете повертати втрачені кілограми. І ця остання порада від Мішеля Десмюрже: «Фізична активність може допомогти знизити вагу, але головним є дієта. Справді, потрібні величезні дози фізичних вправ, щоб компенсувати вагу дієти. Лимонний тарт - 90 хвилин ходьби, а Біг Мак - понад 2 години! "