Глід - користь, застосування, протипоказання

глід Це рослина, яка захищає від серцевих захворювань і може контролювати артеріальний тиск. Дізнайтеся більше про глід та його переваги від наступного матеріалу.

Зміст:

Загальні відомості про глід

Член родини троянд, глід (Crataegus monogyna) - колюче дерево або чагарник, що цвіте, є рідним для помірних регіонів Європи, Північної Америки та Північної Азії.

Збір врожаю глоду

Хоча маленькі солодкі червоні ягоди (відомі в народі глід) використовуються в джемах, киселях, цукерках та винах, всі складові частини рослини - листя, квіти, плоди, стебла і навіть кора - здавна використовуються в природній медицині як харчові добавки для травлення, нирок або як засіб від тривоги. Глід також визнаний загальнозміцнюючим засобом для лікування серцевих захворювань і поліпшення функції похилого віку серця - застосування, яке бере свій початок з глибокої давнини.

Рослина глоду

У середні віки глід використовували для лікування водянки - захворювання, яке зараз називають застійною серцевою недостатністю. Перше дослідження, присвячене глоду, опубліковане в 1896 р., Повідомляло, що 43 пацієнти, які страждають на різні форми серцевих захворювань і лікувались глодом, мали хороші результати.

Які бувають листя, квіти і плоди глоду?

Плоди глоду - це крихітні плоди, які ростуть на деревах і чагарниках, що належать до роду Crataegus. Цей рід включає сотні видів, які зазвичай зустрічаються в Європі, Північній Америці та Азії.

Плоди глоду наповнені поживними речовинами і мають терпкий, кисло-солодкий смак, колір від жовтого до насичено-червоного до чорного.

Глід, багате джерело антиоксидантів

Плоди глоду - вишні - багате джерело поліфенолів, які є потужними антиоксидантними сполуками, що містяться в рослинах.

Антиоксиданти допомагають нейтралізувати нестабільні молекули, звані вільними радикалами, які можуть пошкодити організм при високому рівні. Ці молекули можуть надходити від неправильного харчування, а також токсинів навколишнього середовища, таких як забруднення повітря та сигаретний дим.

Протягом століть плоди глоду використовувались як рослинні ліки від проблем з травленням, серцевої недостатності та високого кров’яного тиску.

Властивості глоду

У наш час ця старовинна лікарська рослина, яка широко доступна у багатьох формах як дієтична добавка, все ще широко використовується за своїми властивостями для здоров'я серця, особливо для лікування таких станів, як:

Ангіна, дискомфорт у грудях або біль, що виникає, коли серце не отримує достатньої кількості кисню.
Атеросклероз, хронічне, прогресуюче захворювання, спричинене накопиченням нальоту атероми в артеріях.
Застійна серцева недостатність, прогресуючий стан, який впливає на насосну силу серцевого м’яза.
Підвищений артеріальний тиск, який виникає, коли сила, з якою кров перекачується до стінок судин, постійно занадто висока.

Листя, квіти і плоди глоду містять велику кількість фітонутрієнтів (антиоксидантів), які називаються проантоціанідинами та олігомерними флавоноїдами, які, як вважають, відповідають за фармакологічну дію рослини.

Як користуватися глодом?

Глід може регулювати кількість крові, яка перекачується серцем під час сутичок. Крім того, він може розширити кровоносні судини і допомогти поліпшити передачу нервових сигналів.

Згідно з останніми дослідженнями, глід також знижує артеріальний тиск. Здається, це викликає розслаблення судин. Цей ефект, здається, обумовлений проантоціанідином, компонентом глоду.

Те, що рекомендують фахівці

На думку фахівців у цій галузі, ця рослина може застосовуватися при аритміях, атеросклерозі, хворобі Бургера, порушеннях кровообігу, застійній серцевій недостатності (ХСН), гіперліпідемії, гіпертонії, низькому артеріальному тиску (гіпотонії), розладі травлення та інфекціях.

Існують суперечливі дані про вплив екстракту глоду на пацієнтів із серцевою недостатністю. Згідно з дослідженнями на тваринах, глід знижує рівень ліпідів у сироватці крові і використовується як природний засіб для лікування холестерину.

Глід - рекомендації щодо дозування

Чай з глоду

Їдять плоди глоду?

Сухий порошок: 300-1000 мг перорально тричі на день
Рідкий екстракт: 0,5-1 мл всередину тричі на день
Настоянка глоду: 1-2 мл перорально тричі на день
Екстракт глоду тверда речовина: 1/4-1/2 чайної ложки перорально один раз на день
Сироп глоду: 1 чайна ложка перорально два-три рази на день

Листя/квіти

Екстракт: 160-900 мг/перорально два-три рази на день
Порошок: 200-500 мг перорально тричі на день
Настоянка: 20 крапель всередину два-три рази на день

Користь глоду

Користь від глоду

Завдяки своїй антиоксидантній активності, поліфеноли чаю з глоду пов’язані з численними перевагами для здоров’я, включаючи менший ризик розвитку наступних захворювань:

деякі види раку
діабет 2 типу
астма
деякі інфекції
проблеми з серцем
передчасне старіння шкіри.

Глід, природний протизапальний засіб

Плоди глоду можуть мати протизапальні властивості, які можуть покращити стан здоров’я. Хронічне запалення асоціюється з багатьма захворюваннями, такими як діабет 2 типу, астма та деякі види раку.

У дослідженні печінкових мишей екстракт плодів глоду значно зменшив запалення. Крім того, дослідження на астматичних мишах показало, що добавки з екстрактом плодів глоду зменшують запалення настільки, щоб значно зменшити симптоми астми.

Через ці багатообіцяючі результати досліджень на тваринах та лабораторіях дослідники вважають, що добавки на основі вошей можуть забезпечити протизапальну користь для людини. Однак необхідні додаткові дослідження.

Глід за серце - може знизити артеріальний тиск

У традиційній китайській медицині плоди глоду є одним із найбільш рекомендованих продуктів для лікування високого кров'яного тиску.

Кілька досліджень на тваринах показують, що глід може діяти як судинорозширювальний засіб, тобто він може розслабити вузькі кровоносні судини, з часом знижуючи артеріальний тиск.

У 10-тижневому дослідженні, в якому взяли участь 36 людей зі злегка підвищеним артеріальним тиском, які приймали 500 мг на день екстракт глоду не виявляли значного зниження артеріального тиску, хоча вони демонстрували тенденцію до зниження діастолічного артеріального тиску.

В іншому 16-тижневому дослідженні 79 людей з діабетом 2 типу та високим кров'яним тиском було встановлено, що люди, які приймали 1200 мг екстракту глоду щодня, мали кращий артеріальний тиск порівняно з тими, хто належав до групи. плацебо.

Може знизити рівень жиру в крові

Деякі дослідження показують, що екстракт глоду може покращити рівень жиру в крові. Холестерин і тригліцериди - це два типи жирів, які завжди присутні в крові.

На нормальному рівні ці жири абсолютно здорові і відіграють дуже важливу роль у виробленні гормонів та транспорті поживних речовин до всього організму.

Однак незбалансований рівень жиру в крові, особливо високий рівень тригліцеридів і низький рівень ЛПВЩ (хорошого) холестерину, може спричинити атеросклероз (накопичення нальоту атероми в судинах).

Якщо ці бляшки будуть накопичуватися і надалі, вони можуть повністю перекрити кровоносну судину, що призведе до інфаркту або інсульту.

Глід підтримує процес травлення

Плоди та екстракт глоду використовуються протягом століть для лікування проблем травлення, особливо порушення травлення та болю в шлунку. Фрукти містять клітковину, яка, здається, допомагає процесу травлення, зменшуючи запори та діючи як пребіотик.

Пребіотики живлять здорові кишкові бактерії і життєво важливі для підтримки здорового травлення.

Дослідження деяких людей із повільним травленням показало, що кожен спожитий зайвий грам харчових волокон зменшує інтервал між стільцями приблизно на 30 хвилин.

Допомагає запобігти втраті волосся

Плоди глоду можуть запобігти втраті волосся і є інгредієнтом, який зазвичай зустрічається в комерційних продуктах для росту волосся. Дослідження на щурах показало, що екстракт глоду стимулював ріст волосся і збільшував кількість і розмір волосяних фолікулів.

Вважається, що поліфенол у плодах глоду викликає цей сприятливий ефект. Однак дослідження в цій галузі обмежені, і необхідні дослідження людини.

Чай з глоду від стресу - може зменшити тривожність

Ця рослина відома своїм дуже м’яким седативним ефектом, який може допомогти зменшити симптоми тривоги.

У дослідженні 264 людей, які страждають від тривоги, поєднання глоду, магнію та каліфорнійської квітки маку значно зменшило тривожність. Однак незрозуміло, яку роль, зокрема, зіграв глід.

Оскільки він має мало побічних ефектів у порівнянні з традиційними препаратами проти тривоги, фахівці продовжують досліджувати глід як потенційне лікування розладів центральної нервової системи, таких як тривога та депресія.

Однак необхідні додаткові дослідження. Якщо ви хочете спробувати добавку глоду для боротьби з тривогою, не припиняйте традиційне лікування і спочатку поговоріть зі своїм лікарем.

Ад'ювант при лікуванні серцевої недостатності

Відомо, що плоди глоду використовують разом з традиційними ліками при лікуванні серцевої недостатності.

Згідно з деякими дослідженнями, ті, хто приймав екстракт глоду одночасно з ліками від серцевої недостатності, мали покращену роботу серця та кращу толерантність до фізичних навантажень. Вони також демонстрували меншу втому.

Глід для сну

Плоди глоду часто рекомендували лікарі людям, які страждають безсонням. Цей фрукт покращує сон, і пацієнти з безсонням більше не матимуть проблем з частими пробудженнями вночі.

Запобіжні заходи та побічні ефекти

Цю рослину можна споживати безпечно в рекомендованих дозах протягом короткого терміну (до 16 тижнів). Це не викликало значних побічних ефектів у дослідженнях. Найпоширенішими побічними ефектами є запаморочення та запаморочення, але рідше можуть включати нудоту та інші кишкові симптоми, втома, головний біль, серцебиття та пітливість. Передозування може призвести до зниження артеріального тиску та серцевих аритмій.

протипоказання

Глід може підвищити ефективність деяких ліків від серця, а також може заважати іншим. Приймайте його лише під контролем лікаря, якщо вам призначили ліки від артеріального тиску або ланоксин (дигоксин). Без поради лікаря не їжте глід паралельно з іншими рослинами або добавками, що впливають на серце.

Чай з глоду протипоказання

Зверніть увагу, що безпека добавок не перевірена, і через те, що харчові добавки не регулюються в основному, вміст деяких продуктів може відрізнятися від зазначеного на етикетці товару. Також зауважте, що безпека добавок вагітним жінкам, годуючим матерям та пацієнтам із захворюваннями або прийомом ліків не встановлена. Якщо ви хочете спробувати продукти з глоду, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.