Ожиріння, спричинене хворим щитовидною залозою. Так щитовидка впливає на вагу

Щитовидна залоза виробляє гормони тетрайодтиронін (тироксин, Т4) і трийодтиронін (Т3), а також кальцитонін. Гормони щитовидної залози виділяються гормоном, що утворюється в гіпофізі Тhyreoidea-тимчасовий Hормон, коротше ТТГ, стимульований. Паращитовидні залози також виробляють паратиреоїдний гормон, який контролює концентрацію кальцію та фосфату в крові. Всі ці гормони мають великий вплив на обмінні процеси в організмі. Крім усього іншого, вони регулюють білковий, жировий та вуглеводний обмін.

Гіпотиреоз і ожиріння: чому я набираю вагу?

Якщо вироблення гормонів виходить з рівноваги, це має наслідки для енергетичного обміну - і, зрештою, у багатьох випадках також для ваги. Збільшення ваги може спостерігатися особливо у зв'язку з недостатньо активною функцією щитовидної залози, при якій виробляється занадто мало гормонів щитовидної залози. Якщо щитовидна залоза не виробляє достатньо Т4 і Т3, метаболізм сповільнюється і потреба в енергії падає. Багато хворих скаржаться на надмірну вагу. Але: Не всі пацієнти з недостатньо активною функцією щитовидної залози набирають вагу або мають надмірну вагу.

Гіпотиреоз страждає в першу чергу жінок

За даними Професійної асоціації німецьких інтерністів (BDI), принаймні два відсотки всіх жінок та до 0,2 відсотків чоловіків уражені недостатньо активною роботою щитовидної залози. Гіпотиреоз часто виявляють у віці від 40 до 60 років. Пусковим механізмом, як правило, є аутоімунне захворювання тиреоїдиту Хашимото, яке призводить до запалення щитовидної залози. Симптомами недостатньої активності щитовидної залози є:

Набирати вагу, не змінюючи своїх харчових звичок
Порушення травлення, таке як запор
низький кров'яний тиск
Набряк обличчя
частковий зоб (зоб)
ламке, сухе волосся, випадання волосся
суха шкіра, що свербить
грубий або хриплий голос
Спазми м’язів
Заморозити
Порушення менструального циклу
Обмеження лібідо, потенції та фертильності

Недіюча щитовидна залоза: позбавлення від зайвої ваги

Недостатня активність щитовидної залози в основному регулюється прийомом гормонів щитовидної залози, особливо тироксину (Т4). Крім усього іншого, це стимулює змивання зайвої води, що також показано на вагах. Втратити жирову масу також часто легше знову, якщо лікувати гіпотиреоз і добре контролювати ліки. На думку експертів з щитовидної залози, такі заходи, як фізичні вправи та здорове харчування, зазвичай працюють через чотири-шість тижнів після прийому тироксину. Однак з ожирінням не можна боротися, приймаючи лише гормони щитовидної залози. Здоровий спосіб життя із регулярними фізичними вправами та збалансованою, низькокалорійною дієтою - це так само важливо.

Гіпотиреоз: так працює схуднення

Достатня кількість фізичних вправ та спорту настільки важливі для схуднення при гіпотиреозі, оскільки активність не тільки збільшує споживання енергії, але й підтримує або нарощує м’язову масу в організмі. М’язи також споживають багато калорій, коли вони перебувають у стані спокою, і таким чином збільшуються енергетичні витрати. Тому м’язова маса необхідна для втрати жиру.

Основна увага не повинна бути зосереджена лише на витривалості. Тренування з обтяженням настільки ж важливі. Але це не означає, що для цього потрібні величезні м’язові гори і що пацієнтам з щитовидною залозою доводиться піднімати велику вагу. М'язи повинні бути добре зміцнені. Цього також можна досягти за допомогою віджимань, легких гантелей, присідань і присідань. Дієта, багата білками, підтримує формування та підтримку м’язів.

Інтервальне голодування проти зайвих кілограмів

Експерти з питань щитовидної залози також рекомендують збільшити час голодування, щоб якнайменше зменшити коливання рівня цукру в крові. Між сніданком та обідом та між обідом та вечерею повинна бути чотиригодинна перерва. Тіло повинно бути порожнім протягом дванадцяти годин між вечерею та сніданком. Тіло втрачає вагу, коли кількість споживаних калорій перевищує кількість споживаних калорій.

Гіпотиреоз: збільшення ваги, незважаючи на прийом таблеток?

Якщо використання гормонів щитовидної залози в поєднанні зі здоровим способом життя не увінчається успіхом, а пацієнт продовжує набирати вагу або не втрачає вагу, бажано проконсультуватися з лікарем ще раз. Можливо, доведеться відкоригувати дозування ліків. Аналіз крові може надати інформацію про поточну гормональну ситуацію в організмі.

Ліки можуть змусити вас почуватись більш голодними

Крім того, ліки, що застосовуються для лікування гіпотиреозу, можуть змусити людей відчувати голод - і пацієнт може їсти більше. На початку лікування гормонами щитовидної залози на стегнах може потрапити від двох до чотирьох кілограмів. Правильне харчування відіграє важливу роль у протидії цьому. Якщо ви не впевнені, на що слід звернути увагу при дієті з недостатньо активною функцією щитовидної залози, вам допоможуть поради з питань харчування.

Ні в якому разі пацієнтам з щитовидною залозою не слід самостійно коригувати ліки. На думку експертів, вам також слід триматися подалі від безрецептурних препаратів та дієтичних добавок, що рекламують активацію щитовидної залози. Можуть бути взаємодії з наркотиками, які шкідливі для здоров’я.

Схуднути, незважаючи на гіпотиреоз та менопаузу

Збільшення ваги внаслідок недостатньої активності щитовидної залози також може бути більш вираженим, коли жінки переживають менопаузу. Оскільки під час менопаузи знижується базальний рівень метаболізму, що пов’язано, серед іншого, із зміною гормонального балансу. Тож вироблення статевих гормонів зменшується. Жінкам, які набирають вагу під час менопаузи і мають захворювання щитовидної залози, слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

В цілому до них відноситься те ж саме, що і до інших пацієнтів із щитовидною залозою з недостатньою функцією: Якщо відома гормональна ситуація та правильно відрегульовано ліки від гормонів щитовидної залози, фунти можуть знову скинути за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Оскільки базальний рівень метаболізму, як правило, зменшується з менопаузою, жінкам слід приділяти достатньо часу для схуднення - і нехай їхній лікар підраховує кількість калорій, що їм потрібно щодня. Це дає їм хорошу орієнтаційну цінність і полегшує їм стежити за споживанням енергії.