Ожиріння стає проблемою на Майорці

Середземноморська дієта може допомогти скинути кілограми.

Архів УГ

Хоча остров'яни найтонші люди в Іспанії, населення на Майорці стає все більшим і більшим. Десять відсотків жителів острова страждають ожирінням, 30 відсотків мають надлишкову вагу. Про це повідомило Іспанське товариство харчування.

якщо старіє Керівництво

Пеп Тур, професор психології з Балеарського університету, каже, що ожирінням страждають саме бідні верстви населення. "Оскільки дешеве, швидке харчування часто багата жирами та вуглеводами, але бідна поживними речовинами ". Часто не вистачає ресурсів та знань про те, як правильно харчуватися здоровим та збалансованим харчуванням.

Тур рекомендує щоденні фізичні вправи - включаючи використання сходів замість ліфта - і уникати судом під час їжі. Середземноморська дієта це хороший спосіб отримати надмірну вагу під контролем, але їсть її лише половина майорканців. (cls)