Ожиріння та кісти яєчників

В Америці епідемія ожиріння. У поєднанні з ожирінням кісти яєчників і рак яєчників ростуть. Жінки, у яких після менопаузи розвивається кіста яєчника, зазвичай мають більший ризик раку яєчників. Це кінець

високий рівень "поганого естрогену", відомого як естрадіол. Хоча загальний рівень усіх естрогенів низький, співвідношення «хорошого» (естріолу) до поганого естрогену зазвичай не є оптимальним.

Чи пов’язана їх взаємозв’язок між ожирінням та кістами яєчників? Як ожиріння може вплинути на організм або погіршити його при утворенні кісти яєчника? Відповідь на попереднє запитання, безумовно, так.

Багато років тому наука вважала, що жир - це просто шар жиру, який накопичився під нашою шкірою. Іншими словами, жир був жиром, і крім того, що він робить нас потворними, він ніяк не впливає на організм.

Сьогодні наука виявила, що жирову тканину (жир) можна класифікувати як орган або функціональну тканину. Простіше кажучи, жир має безліч функцій і виробляє різні хімічні речовини, які по-різному впливають на організм.

Одним із прикладів є діабетики, у яких часто розвивається жирова печінка. Жирова печінка іноді призводить до цирозу печінки, а іноді до раку печінки. Чому? Оскільки жирова тканина виробляє хімічні речовини, які викликають запалення. Постійне запалення пошкоджує тканини (цироз) і може призвести до раку.

Також відомо, що жирова тканина виробляє різні гормони, особливо естрогени. Отже, це зв’язок. Надлишок жирової тканини виробляє гормони і стимулює кісти яєчників, міому, фіброзно-кістозні захворювання, ендометріоз тощо.

Ще однією важливою кореляцією між ожирінням та кістою яєчників є те, що харчові звички та звички способу життя людей із надмірною вагою, як правило, схильні до розвитку кісти яєчників.

Уникнення звичок способу життя, які сприяють набору ваги, також може запобігти появі кісти яєчника. Такі звички:

2. Занадто багато калорій у раціоні

3. Дієта з низьким вмістом клітковини

4. Невелике споживання фруктів та овочів, особливо сімейства капустяних.

Малорухливий спосіб життя і нестача клітковини в раціоні підвищують рівень естрогену. Багато фруктів та овочів заважають або блокують стимуляцію яєчників від надлишку естрогену. Основними є брокколі, капуста, цвітна капуста та брюссельська капуста. Вони також містять клітковину та поживні речовини.

Додавання до їжі 2 столових ложок меленого льону також може допомогти регулювати гормональну систему організму.

Висновок: підтримка здорової ваги та відмова від звичок до життя, які схильні до набору ваги, можуть стати важливим кроком у профілактиці та лікуванні кісти яєчника.