Ожиріння та надмірна вага у світовій французькій федерації діабетиків
За даними ВООЗ, "Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі, яке може завдати шкоди здоров'ю". Одним із методів вимірювання зайвої ваги є індекс маси тіла, або ІМТ. Це відповідає вазі в кілограмах, поділеній на квадрат висоти в метрах. Коли ІМТ дорівнює або перевищує 25, спостерігається надмірна вага, а коли він більше або дорівнює 30, спостерігається ожиріння.
Для дітей визначення надмірної ваги та ожиріння не є таким, як у дорослих.
Причини зайвої ваги та ожиріння
Основна причина - це енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями. Насправді на світовому рівні все більше віддають перевагу сидячому способу життя, як споживанню висококалорійних продуктів, багатих ліпідами.
Наслідки зайвої ваги та ожиріння
Високий ІМТ є фактором ризику для деяких хронічних та неінфекційних захворювань.
Надмірна вага або ожиріння збільшує ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, опорно-рухового апарату (наприклад, остеоартрозу) і навіть деяких видів раку, таких як ендометрій, молочна залоза, яєчники, простата, печінка, жовчний міхур, нирки та товста кишка.
Недавнє дослідження, опубліковане в The Lancet, також показало, що надмірна вага може зменшити тривалість життя на 1-10 років. Однак у цьому дослідженні не брали участь особи з хронічними захворюваннями або курці (або колишні курці).
Зменшити надмірну вагу та ожиріння
Всі хвороби, пов’язані із зайвою вагою, а також саме ожиріння можна запобігти або зменшити, займаючись фізичними навантаженнями та контролюючи свій раціон.
ВООЗ спеціально радить "обмежити споживання енергії за рахунок споживання загальної кількості жирів і цукрів", "споживати більше фруктів і овочів, бобових, цільнозернових злаків і горіхів" і "регулярно займатися фізичними вправами (60 хвилин на день для дитини та 150 хвилин на тиждень для дорослого) ".
Дії ВООЗ
ВООЗ розробила Глобальний план дій з боротьби з неінфекційними хворобами, із 9 цілями, які мають бути досягнуті до 2025 року. Двома основними є зниження смертності на 25% від незаразних хвороб та зупинка прогресування ожиріння у світі на досягнувши відсотків 2010 року.