Ожиріння та надмірна вага у Верхній Савойї, як стійко схуднути
Ожиріння (ІМТ> 30) та надмірна вага (ІМТ> 25) вражають дорослих так само, як і дітей.
Ожиріння у Франції оцінюється в
Чи може ще одна дієта стати вашим рішенням для схуднення?
Я подаю вам кілька запитань, щоб зрозуміти, наскільки небезпечні ці дієти ...
- Скільки років ви сидите на дієтах ?
- Якою була ваша вага на той час? І, яка ваша вага сьогодні ?
- Якими були ваші стосунки до їжі та що з нею сталося через роки ?
- Який бюджет ви витратили всі ці роки, щоб схуднути ?
Звіт ANSE, опублікований у 2009 році, попереджає населення Франції про ці диво-дієти, які багато хто пропонує для отримання єдиного прибутку.
Готові почати спочатку ?
То які рішення розглянути ?
Яким би не був ваш підхід до схуднення (природна операція для схуднення або ожиріння), я пристосуюся до вашої ситуації.
Для того, щоб збільшити наш харчовий репертуар, різноманітність має велике значення.
Наші західні суспільства пропонують нам шанс отримати доступ до дієтичного різноманіття, яке може бути цікавою харчовою якістю.
Ми любимо їжу, з якою знайомі.
Тож будьмо пильними, бо це знайомство може призвести до того, що ми неодноразово їмо продукти, які віддаляють нас від мети здоров’я.
Чим більше солоного, жирного чи солодкого ми їмо, тим більше нам це подобається і тому ми звикаємо до такого способу харчування.
Хороша новина полягає в тому, що це працює і навпаки.
Давайте загостримо своє мислення та почуття, щоб знайомство з їжею щодня служило збалансованим харчуванням.
Це буде залишатися нашою крейсерською швидкістю для того, щоб схуднути, зберігаючи збалансовану дієту, що дозволяє вам бути в тонусі кожен день.
Зупинки/задоволення (ресторан, їжа з родиною чи друзями, фуршет тощо), які відповідають соціальним та культурним потребам, будуть підходити по-різному, щоб скористатися ними в повній мірі та не створювати розчарувань.
Я також співпрацюю з іншими професіоналами, якщо це необхідно, щоб мати можливість супроводжувати вас на новому шляху: психологом, спортивними педагогами, остеопатом, рефлексотерапевтом, масажем шиацу, косметологом.