Ожиріння та схуднення - Radio Wien
Ожиріння, серед іншого, призводить до серцево-судинних захворювань та діабету. Лікар загальної практики та автор Гюнтер Лоєвіт дає поради, як досягти своєї нормальної ваги.
З медичної точки зору, існує дуже мало захворювань або медикаментозних методів лікування, які призводять до ожиріння. Слід чітко пояснити, що коли мова йде про втрату ваги, певні фізичні факти неможливо усунути.
А саме: Якщо організм забезпечений більшою кількістю калорій, ніж він спалює, цей організм збільшиться. Якщо людський організм споживає більше калорій, ніж отримує, він втратить вагу.
Повідомлення про відвантаження:
“Радіо Відень вранці”, 12 жовтня 2015 р
І, звичайно, є дієти, які є корисними з медичної точки зору, і такі, які є менш корисними з медичної точки зору. І це правда, що не кожна дієта однаково підходить для кожного типу пацієнтів.
Правильне харчування та дисципліна призводять до успіху
У будь-якому випадку, правильно мати справу з білками, вуглеводами, клітковиною та жирами, а також з прийомом та використанням їжі.
Але всі незліченні книги, всі більш-менш дорогі поради та дієтичні курси не можуть похитнутись того факту, що з фізичної точки зору лише зсув балансу між споживанням калорій та втратою калорій, як уже було сказано за кількома медичними винятками, вирішує питання збільшення або зниження ваги.
Це означає, що у переважній більшості випадків зменшення маси тіла завжди буде пов’язане з дисципліною, волею людини та наполегливістю.
- Якщо у вас надмірна вага, вам обов’язково слід провести ретельне медичне обстеження, щоб виключити будь-яке захворювання.
- Якщо ви серйозно ставитеся до схуднення, не обманюйте себе, змушуючи себе вірити, що все одно їстимете майже ні до чого. Тому що критичний самоаналіз - це перший крок до суттєвої зміни харчової поведінки.
- Схудніть лише для себе, свого здоров’я, самооцінки, самооцінки та роздумів! Якщо ви хочете схуднути лише для одного партнера, одного розміру одягу, цайтгейста або свого лікаря, стійкість успіху буде страждати від зовнішнього тиску на успіх.
- Не дозволяйте спокушатися медичними, більш-менш сумнівними лікарськими методами лікування. Оскільки вони можуть бути небезпечними і ні в якому разі не призведуть до задовільного результату.
- Навіть найкраща дієта не спрацює без самозавоювання та дисципліни!