Ожиріння у дітей Як справді допомогти своїй дитині! Журнал страхування IDEAL
Великобританія показала шлях, тепер Німеччині також слід активізувати: запровадження податку на цукор. Більш високі ціни повинні зменшити бажання солодощів та безалкогольних напоїв. До цього закликає професійна асоціація педіатрів у Німеччині, щоб зменшити зайву вагу у дітей. Згідно з повідомленням Ärzteblatt, близько 15,4% дітей та підлітків у віці від 3 до 17 років занадто жирні, тобто майже кожна сьома дитина. Близько шести відсотків з них також страждають ожирінням, тобто мають надмірну вагу. Але чи причини збільшення числа дітей, що страждають ожирінням, пов’язані виключно з великим споживанням цукру? Або це також генетично? А які наслідки для подальшого життя дитини, яка страждає ожирінням?
Дитячий жир або надмірна вага - коли дитину вважають зайвою вагою?
Щоб визначити, чи є у дитини насправді надмірна вага, можна отримати ІМТ дитини, тобто індекс маси тіла. Застосовується для оцінки відсотка жиру в організмі шляхом співвідношення розміру тіла з вагою тіла та порівняння з дітьми тієї ж вікової групи. Розрахунок відбувається наступним чином:
| приклад |
| 63 кг/1,65 м2 = 23,1405 кг/м2 |
Дотримуючись наших прикладів значень, введіть у калькулятор наступне:
- Вага в кілограмах (63)
- / (ділиться на)
- Висота в метрах (1,65)
- / (ділиться на)
- Висота в метрах (1,65)
- = 23 кг/м2
Для порівняння, якщо лише десять відсотків однолітків мають вищий показник ІМТ, у дитини надмірна вага. Сильна надмірна вага, тобто ожиріння, виникає, коли лише три відсотки тієї самої вікової групи мають вищий показник ІМТ. Додаткову інформацію та інструмент для онлайн-розрахунку ІМТ можна знайти на веб-сайті AGA (Робоча група з ожиріння у дітей та підлітків).
Звичайно, ІМТ дитини нічого не говорить про причини ожиріння і тому не надає жодної інформації про відповідну терапію. Навіть у атлетичних та мускулистих людей високий ІМТ не означає автоматично надлишкової ваги. Якщо у дитини є надмірна вага або навіть страждає ожирінням, батьки повинні проконсультуватися з лікарем і спільно з ним визначити відповідну програму зменшення надмірної ваги дитини.
Як і батьки, як діти - причини зайвої ваги та ожиріння
Причин зайвої ваги багато. В основному, однак, застосовується таке: Ожиріння виникає, коли організм отримує більше енергії, ніж йому потрібно. Звичайно, найбільший вплив має харчова та фізична вправа дитини. Роблячи це, батьки повинні усвідомлювати свою функцію зразка для наслідування та свій вплив. Оскільки страви, які подають дітям, зазвичай готують батьки. В останні роки на рухливу поведінку дітей також негативно впливає все більша кількість телевізійних опцій та ігрових приставок.
Генетична схильність також відіграє свою роль. Деякі діти набирають вагу швидше за інших. Ще однією причиною зайвої ваги є відсутність сну. Згідно з повідомленням "Spiegel Online", лише близько третини дітей та підлітків висипаються. Це збільшує ризик ожиріння, особливо для дітей молодшого шкільного віку. Оскільки сон впливає на обмін речовин та поведінку фізичних вправ у дитини. Як далі повідомляється у звіті, соціальне середовище також може впливати на харчові звички дитини. Якщо друзі люблять фаст-фуд, їхні власні діти також спокушаються частіше витрачати свої кишенькові гроші на гамбургери тощо. В інших випадках таке захворювання, як недостатня активність щитовидної залози, може стати пусковим механізмом для швидшого набору ваги.
Профілактика ожиріння у нащадків - коли і як батьки запобігають цьому?
Чому слід запобігати ожирінню? Окрім наслідків для здоров'я, якість життя дитини також знижується через надмірну вагу або ожиріння. Оскільки знущання та дражниння, на жаль, досі є частиною повсякденного життя серед дітей і можуть мати великий вплив на самооцінку та психіку дитини. Поради щодо того, як батьки можуть підтримувати та захищати своїх дітей, можна знайти в статті “Федерального центру медичної освіти”. Але надмірна вага може також мати далекосяжні наслідки для здоров’я. Чи виникає діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання або захворювання опорно-рухового апарату: Ожиріння впливає на майбутнє життя дитини.
Тому батьки повинні усвідомлювати свою роль зразків для наслідування та діяти вчасно. Здорове харчування в повсякденному житті має важливе значення для запобігання ожирінню. Особливо, якщо сім’я часто харчується разом, дієту дитини можна спрямувати у правильному напрямку. Під час покупок слід звертати увагу на такі харчові цінності, як цукор чи вміст енергії, щоб забезпечити збалансоване харчування. Активний спосіб життя також найкраще культивувати разом з дітьми.